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秋冬過敏感冒纏身！中醫曝「正是養肺好時機」水分攝取最重要 白色食療「山藥、杏仁」為首選
秋天是夏天到冬天的一個短短的過度，在這個季節交替的時候，氣候乾燥，而且白天晚上的溫差也是很大的，稍有不慎，穿衣不對就容易生病感冒。如果「秋燥」上身就很容易造成免疫力下降，... -
這些不甜的食物中，竟藏有「隱形糖」！擔心吃糖過量，記住這3點
都說糖尿病，是一個「甜蜜的煩惱」。因為擔心血糖高，很多糖友苛刻地控制飲食，對高甜的食物望而卻步！「我平時不喝可樂、雪碧、奶茶啊，蛋糕甜點也吃得不多，每天沒吃多少糖呀，怎麼... -
口腔潰瘍發作，還以為是「上火」？專家：這5種病因也不要忽略
口腔潰瘍（俗稱「口瘡」）是口腔科最常見的疾病，學名為「口腔黏膜潰瘍」，它像傷風感冒一樣多見。其發病率為20%，以複發性口腔潰瘍最多見。中青年人最容易中招，且男女比例約為2：3... -
中午吃好晚餐吃少？ 晚餐「黃金四法」 教你吃的更健康
俗話說，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。於是有些人開始嚴格控制晚餐，更有人形容晚餐吃得像乞丐一樣才能活得長壽。事實上，比起晚餐要吃多吃少，更要注意吃得是否健康。6個晚飯常見... -
什麼血型容易得什麽病！你是什麼血型？ 「A型容易腦梗塞 」看完知道提早預防
人的血型源自遺傳，但你知道嗎？血型決定一個人的抗病能力以及營養需要，與免疫系統發生交互作用，進而影響人們患上常見疾病的機率。 血型不同的人，患... -
遮了白髮卻賠上健康？譚敦慈提醒「2種常見色」風險高 當心「損傷不可逆」7重點要做到
愛漂亮的同時，也要記得顧健康！很多人為了變美、時尚、或是遮蓋白髮，都會選擇染髮，但大家其實也知道，染髮次數過多、過於頻繁，很可能對身體造成危害...那麼，染頭髮究竟要注意哪... -
入秋「慎防心梗」！冷暖多變「中老年族群」病例暴增 多按揉3穴位「寬胸寧神、除心火」
入秋後，晝夜溫差大，天氣轉涼，冷暖多變 一冷一熱的變化，對於心臟來說，這是一大考驗 此時要多注意，誘發心梗，提前預防 本病在歐美最常見，美國每年約有150萬人發生心肌... -
發生到離開僅3秒！醫師曝中老年人「主動脈剝離」機率更高 在家「能先自主檢測」：年輕人也不能僥倖
36歲藝人黃鴻升去年驟逝，從倒下到離開可能僅短短3秒鐘，並沒有痛苦太久...經紀人也透露原因是「主動脈剝離造成血管阻塞」，醫師則表示，雖然此疾病通常為突發性，但還是可以利用一招... -
健康專家說：看似乾淨衛生的6件事「實則卻有損健康」勸你不要再做了「容易招惹疾症」
講衛生，愛乾淨，從小到大我們一直都被這樣灌輸。養成良好的衛生習慣，的確是保持健康的最關鍵的一步。但在日常生活中，有一些看上去覺得很乾凈的行為，實則從健康角度並不健康，甚至... -
午餐吃什麼？營養師教你這樣吃，能讓你不會昏昏欲睡
午餐吃什麼?營養師教你這樣吃，能讓你不會昏昏欲睡！相信很多人在吃完午餐以後，會非常想睡覺，上下眼皮狂打架，很難繼續下午的工作，為什麼吃飽喝足後，精神反而更差了？因為你吃錯... -
醒來別急著下床！把握黃金10分鐘「保健操」天天做 「頭髮黑了眼睛不花了」人更長壽
早上起床之後，你第一件事是做什麼呢？其實，我們早上起床之後有一個「黃金10分鐘」，將這10分鐘做好了，至少可以多活15年！1.兩手對搓一分鐘治療肩痛 手掌快速對搓300次... -
簡單幾個動作，幫你養氣血，調經絡…男女老少都適用！
人體有十二條經脈，具有表裡經脈相合，與相應臟腑絡屬的主要特徵。十二經脈通過手足陰陽表裡經的聯接而逐經相傳，構成了一個周而復始、如環無端的傳注系統。氣血通過經脈即可內至臟腑... -
喝水也有講究！營養師推「6大補水時間」排除體內廢物 「晨起第1杯」堪稱救命水：40歲以上要注意
人體內細胞有70％由水份組成，而血液中的含水量更是高達90％，所以每天都要攝取足夠的水分，才能幫助身體正常運作，尤其是在天氣悶熱的時候，體內水分更容易散失，當你感到口渴就代表... -
不敢再吃了！營養師曝「培根不是肉」成分超驚人 「夾幾片當早餐」小心危險找上身
在琳瑯滿目的早餐選擇中，培根蛋餅、培根蛋吐司一直是很多人的最愛，甚至在美式早午餐中，如果沒有搭配幾片培根，根本不對味！但有「最美營養師」之稱的高敏敏，卻發文勸大家，不要再... -
賀一航、豬哥亮「都患此病走」！專家列台灣人最愛「5夜市小吃」：想長命就少碰
資深藝人賀一航、豬哥亮，都是因大腸癌逝世，你知道嗎？台灣名列大腸癌「罹患率第一名」的國家，許多醫生、專家都建議國人，平時要多攝取纖維、定期篩檢之外，平時最愛「5樣夜市小吃... -
3分鐘懶人養生法，比睡半天還管用！養肺養心，提神醒腦
1、坐久了，伸個懶腰吧你可別小看這個簡簡單單的動作，它對身體的好處可多了呢！尤其對於上班族和學生來說，長時間癱在椅子上，輕則損傷骨骼脊樑，重則影響血液循環，甚至是誘發癌症... -
入秋後，記住養生的3個黃金時間，輕鬆擁有好身體
入秋後，天氣便不像夏季那樣炎熱，反而是比較涼爽乾燥，樹葉也開始枯黃掉落，果實即將成熟。想要身體健康，秋季養生都是比較重要的，中醫認為，秋冬是養陰的時節，因為立秋之後，氣溫... -
健康不良信號！早上起床如果你有以下列出的症狀「頭暈頭昏」說明你的身體已經不健康了
俗話說得好：「病來如山倒；病去如抽絲。」實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強，我們應... -
退休後常見老年憂鬱！ 精神科醫師：掌握3生活哲學
根據董氏基金會2020年最新調查指出，台灣60歲以上民眾，總是經常感到孤單者，有明顯憂鬱情緒的比例較高、較不滿意現有生活環境。而據統計資料，台灣民眾的平均壽命已達80.7歲，很多人... -
超過30萬人失智！美國研究「牙齒跟腦袋大有關係」 醫師推3分鐘「口腔健康操」：食物別挑軟的吃！
台灣在2018年就邁入了高齡社會，伴隨而來的安全、健康問題值得大家留心，除了身體機能的退化會帶來不便，大腦退化引起的失智症、認知能力下降，更是讓生活處處充滿危機。(圖片來源：...