秋冬過敏感冒纏身！中醫曝「正是養肺好時機」水分攝取最重要 白色食療「山藥、杏仁」為首選
秋天是夏天到冬天的一個短短的過度，在這個季節交替的時候，氣候乾燥，而且白天晚上的溫差也是很大的，稍有不慎，穿衣不對就容易生病感冒。如果「秋燥」上身就很容易造成免疫力下降，從而引發皮膚或者是呼吸道過敏等一系列的問題。
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在中醫看來秋天是最適合養肺的一個季節，我們應該順應這個季節的變化「滋陰潤肺」。你們有聽過三句話嗎？立秋有三候，「一候涼風至，二候白露生，三候寒蟬鳴」。天氣漸漸變涼，環境漸漸變得安靜了，蟲鳴聲逐漸變少，這都是秋天發出的信號，告訴你秋天來了。
秋燥容易造成過敏、咳嗽、氣喘
秋天的氣候主要是乾燥，而且秋天的燥熱之氣最容易傷肺，它會影響人體肺部等相關器官的阻塞，像是氣管、支氣管、鼻咽喉，以及與肺相互照應的大腸。這些器官組織易與外界接觸，若太過乾燥，就易出現鼻子過敏、咳嗽、氣喘等症狀，也會有大便過乾、皮膚乾裂等問題。
秋天也是分為「初秋」和「深秋」的，兩者還是有很大差異的，中醫將秋分的前後區分成為「溫燥」和「涼燥」。溫燥時太陽和夏天一樣猛烈，體質偏溫熱的人會感到口乾舌燥、皮膚乾燥等；涼燥的時候偏秋冬季轉換，就是現在的氣候，中秋過後陰氣漸長，氣溫變涼，是肺部及脾胃疾病的多發時期。
