要注意！身體三處有異常「提醒你肝不好了」　常做3件事「把肝養好」健康長壽

「肝好，一切都好！」肝臟，是人體內部以代謝能力為主的器官，參與身人體內部氧化、還原、水解、合成營養物質物等作用。

肝好不好，主要依靠肝血，肝臟就像蓄水池，如果肝血的消耗的速度高於補充的速度，肝血就不足，就容易導致血虛、早衰。

除此之外，肝臟也分泌吸收系統中之膽汁，參與脂肪、蛋白質等吸收。

俗語講述「肝不好，未老先倒！」年紀輕輕若血耗損過度，容易導致肝功能受損。如何看自己的肝好不好呢？

肝不好的人，通暢這3處有異常：

第1處：臉

大家都知道，飲酒主要經肝臟代謝，有些人會呈現臉紅、或臉白的狀況，表明不勝酒力了。

臉部發灰發暗，是肝細胞內的鐵流入血管，使血液內鐵成分增多引起的。

臉部粉刺叢生，是肝臟調整黃體荷爾蒙異常，引起皮脂分泌增加導致的。

臉部呈現黃褐斑，是肝氣血不暢通，引起氣滯血瘀，阻滯靜脈引起的。

第2處：眼睛

中醫認為「肝開竅於目」，肝不好，眼睛也會受到一定影響，呈現一部分異常。

眼睛常常感覺瘙癢、怕光，是肝陰不足，引起眼睛營養物質缺少，主要與不好生活作息有關，如抽煙飲酒、通宵、睡眠太少、精神壓力大等。

眼睛常常感覺乾澀、勞累，是長期用眼過度，如看手機、玩電腦、看書等，使肝血不足，引起眼壓過大，更加會呈現眼部灼痛、眼眶酸痛、噁心、頭痛等症。

眼睛發紅、發乾，是肝火旺引起的，甚至會帶有眼部分泌物增加、帶有頭昏腦漲、雙耳轟鳴、胸脅脹痛等症，主要與不好情緒長期壓抑導致的。

第3處：手

手指的中指根變細，指根縫隙變大，是肝經氣血不足；如果帶有手掌為土黃色、無光澤，也許是肝膽病變了。

手指甲變脆、易呈現斷裂，或呈現凹凸不平，也許是肝臟異常了。

手掌呈現如同硃砂樣的紅色，是肝病外露了，這種手掌稱為「肝掌」，是慢性肝炎、肝硬化的重要標誌之一。

養肝等於養命，那麼，養肝不能做的事情有哪些?

1自行亂服藥物

「是葯三分毒」當代人有病沒病，都喜愛吃些保健品來養生。日常有病也依賴藥物，認為藥物是萬能的，但其實這樣對肝功能的損害是最高的。

這裡要額外提醒患上慢性病症需要長期服藥的人，長期服藥對肝功能損害較大，需要定期做好肝腎功能的複查，同時藥物的服用也必須要遵醫囑。

2通宵熬夜

白天忙不完的事情，總是睡覺前才做，工作，打機，玩手機，看電視等，不知不覺就通宵了，長期下來，肝臟是不會健康的。