入秋「慎防心梗」！冷暖多變「中老年族群」病例暴增 多按揉3穴位「寬胸寧神、除心火」
1、內關穴
位於手腕的橫紋之上2寸。
經常按揉，可強心，調節心率，還可改善睡眠、胸悶，舒緩壓力。
用左手拇指指尖，按右內關穴，其食指或中指，外關穴，向內對按20—30次，然後換手做。
2、極泉穴
在腋窩頂端動脈搏動處。
經常按揉，可寬胸寧神，祛除心火毒素。
四指併攏，順時針和逆時針按摩，每10圈交換一次，反覆揉壓。
3、勞宮穴
在手掌心，握拳屈指時，中指尖處。
經常按揉，可改善心悸、心痛，有益心臟健康，亦可安神、促睡眠。
右手拇指指腹，點按於左手勞宮穴上，按而揉之，產生局部酸脹痛感，並活動左手手指，以加強指壓的感覺，左右交替，反覆操作。
