堅持每天一杯檸檬水你會發現「4大好處」 教你自製最正宗的蜂蜜檸檬水
夏天最喜歡檸檬泡水了。檸檬可以幫助我們減肥沒變、提高免疫力！檸檬的味道十分酸，但是不影響很多女性對它的喜愛。
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這是因為檸檬中含有各種有益的營養物質，對女性、對成人有各種豐富的作用。但是檸檬的味道太酸了，因此大家都是採用檸檬泡水喝的方式來吃檸檬。
檸檬泡水喝簡單方便，作用多多
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1、提高抵抗力
檸檬中含有豐富的維生素C，具有提高免疫、抵抗病毒的作用，可以快速的提高人體的免疫力。
2、延緩衰老
檸檬具有強烈的抗氧化、抗自由基的作用，可以保護皮膚、延緩衰老，是一種有效的「護膚品」。
3、清新口氣
檸檬中含有多種抑菌的成分，檸檬泡水之後，檸檬水經過口腔可以殺口腔中的大部分細菌，減少細菌引起的口臭。
