那些「晚10點睡早6點起的人」最後都怎麼樣了？ 那些熬夜的人都看看吧

大家都知道早睡早起是個好的習慣，但是，很少有人能做到。 

香港首富、90歲的李嘉誠，早年接受電視臺訪問時曾表示，不管他何時入睡、多晚入睡，翌日一定會於早上 5點59分起床，隨後，讀新聞，打一個半小時高爾夫；然後，去辦公室，開始工作。數十年如一日。富士康創始人郭台銘自稱創業35年以來，每天平均工作15小時。據說也是早上五六點起床，起來後游泳或跑步，七點到辦公室，開始工作。  

網上曾經有一個統計，80%的人都曾經有過早起的想法，但是只有20%的人能堅持下來。 

每天早上五點起床，你可以去跑步，可以起床看看書，學學英語，或者是起來做頓豐盛的早餐。一天下來，你會發現，這一天，你過得比一般人都值得，因為早起，你就比別人多了2個小時的時間，是不是覺得特別賺呢？ 

其實，很多精英大咖都有堅持早起的習慣。 

籃球界神一樣存在的科比，一句名言你應該很清楚：你見過淩晨四點的洛杉磯嗎？  

蘋果公司首席執行官庫克，每天早上5:30起床，6點準時出現在健身房鍛煉。 

人稱「鐵娘子」的英國前首相撤切爾夫人不管多晚睡，還是 

清晨5點就起床，收聽英國廣播。 

不難發現，這些成功者都有一個共同的特徵：那就是早起！長期早起，不僅讓他們擁有一份成功的事業，還有了一個健康的體魄。 

長期早起的人有多賺？ 

早起對身體十分有益，研究發現，無論是年輕人還是老年人，早起者的情緒更積極，自我健康感更好。 

那麼，如果你真能把早睡早起堅持下來，會發生什麼樣的奇跡呢？