體重關乎壽命！50歲後「這樣的體重剛剛好」你是否達標

無論是男性還是女性，減肥都是最火熱的話題，而對於中老年人來說，減肥往往不是為了美觀，而是對健康產生了非常明顯的影響。今天故事的主角王大伯，50歲之前和大多數中年人一樣，身體還算硬朗，但是一到50歲，身體時不時就要「罷工」，他忽然發現，自己的心臟時不時就會出現難受的感覺。

於是，王大伯前往醫院檢查，結果被醫生告知、自己得了冠心病，要對飲食進行控制，這還沒結束呢...王大伯的大肚子被查出脂肪肝，高血壓、糖尿病也在找上門的路上。王大伯認為，這是因為他長期抽煙、喝酒，肥胖引起的一系列危害，於是就開始了他的減肥之旅。

王大伯的大肚子並不是一天兩天造成，他在年輕時就有「肚子」，只不過他的承受力比較強，沒什麼感覺，不過時間長了，對身體的傷害便不再是輕微了。實際上，王大伯的情況在許多中老年人身上都存在，自50歲開始，身體機能和代謝水平逐漸降低，養成的許多不好的習慣、就會爆發出危害。

那麼，體重到底和健康之間有多少關係呢？我們常常說「病從口入」，這不僅說吃東西要注意，也提到人不能太胖，但大家總是不以為意，覺得我身體這麼好、我還年輕，還能有什麼事呀？事實上，即使是年輕人，肥胖的危害也是真實存在。根據研究表明，理想的體重指數BMI應該是20至24，但這並不意味著在這個範圍才健康，實際上，BMI稍微高一點反而更有利於老年人的長壽。