小肚肚藏不住!教你「清腸刮油水」食材太簡單 「蘋果連皮一起煮」網友實測驚呼:喝對時間更有感

2、大火煮沸2分鐘,再轉小火悶煮10分鐘即可出鍋

圖片來源:小紅書@LiLY


這麼簡單的刮油茶,喝對時間更有效!有網友推薦「晚餐前喝」超有感,喝下一杯提升飽足感,進而減少晚餐的攝取食量,滿滿能量讓人不再半夜肚子餓,人也會慢慢瘦下來囉~

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圖片來源:小紅書@花儿朵朵食记


試試另一道【蘋果肉桂水】也不錯喔~~

影片來源:YouTube


沒想到蘋果煮過還能去油解膩,今天晚餐就來試試看吧~

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