醫生勸告:早晨「空腹時」,千萬別碰這2種食物,會損傷胃黏膜,並加重原有的胃痛!

三、少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎症。

四、規律飲食:研究表明,有規律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助於消化腺的分泌,更利於消化。

五、定時定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時,到了規定時間,不管肚子餓不餓,都應主動進食,避免過饑或過飽。

六、溫度適宜:飲食的溫度應以「不燙不涼」為度。

七、細嚼慢嚥:以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用。

八、飲水擇時:最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時,餐後立即飲水會稀釋胃液,用湯泡飯也會影響食物的消化。

九、注意防寒:胃部受涼後會使胃的功能受損,故要注意胃部保暖不要受寒。

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十、避免刺激:不吸菸,因為吸菸使胃部血管收縮,影響胃壁細胞的血液供應,使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

十一、補充維生素C:維生素c對胃有保護作用,胃液中保持正常的維生素C的含量,能有效發揮胃的功能,保護胃部和增強胃的抗病能力。因此,要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

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一片葉子, 恢復視力有奇效! 孩子治療近視、老人防治老花眼,見效快,趕緊檢點回來

眼睛是人類感官中最重要的器官,大腦中大約有80%的知識都是通過眼睛獲取的。讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。

眼睛能辨別不同的顏色和亮度的光線,並將這些資訊轉變成神經信號,傳送給大腦。如果把眼睛比喻為相機,眼角膜就是相機的鏡頭,眼瞼和眼淚都是保護「鏡頭」的裝置。

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在我們毫無知覺的情況下,眼皮會眨動,在每次眨眼時,就有眼淚在眼角膜的表面蒙上一層薄薄的淚膜,來保護「鏡頭」。一片葉子,恢復視力有奇效!家長趕快收藏

1.中藥桑葉敷眼:(濕潤眼瞼、結膜、角膜,解決眼瞼、結膜、角膜乾燥不適的感覺)

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具體方法:用霜桑葉15~20克洗淨,水煎去渣,放涼後用幹毛巾浸藥液敷眼。一般每日多次,2~3天見效。平時注意飲食的選擇和搭配,

多吃對眼睛有利的富含維生素、礦物質和微量元素的食物,營養眼睛,避免因缺乏某種維生素、礦物質和微量元素,影響到眼睛健康,造成視力下降。

2.桑葉煎水洗眼睛:(潤眼明目)

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具體方法:先將桑葉洗淨,然後用霜桑葉煎水,用桑葉水溫洗眼部,同樣具有潤眼明目之功效。桑葉有一點點的揮發性,煮的時間不宜過久,幾分鐘十分鐘內就好了。

主治風寒濕痹,四肢拘攣,腳氣浮腫,肌體風癢等。鮮桑葉煎劑體外實驗,對金黃色葡萄球菌、乙型溶血性鏈球菌、白喉桿菌和炭疸桿菌均有較強的抗菌作用,

對大腸桿菌、傷寒桿菌、痢疾桿菌、綠膿桿菌也有一定的抗菌作用。煎劑還有殺鉤端螺旋體的作用。


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3.桑葉蒸熏眼睛:(眼澀眼癢、消除眼部疲勞)

具體方法:採用桑葉煎煮,用桑葉水蒸氣熏眼睛。另外,還可在水中加鹽,加鹽能促進藥液滲入眼部皮膚,有助於藥效發揮。

桑葉在脫皮固酮對四氧嘧啶引起的大鼠糖尿病;或腎上腺素、胰高血糖素、抗胰島素血清引起的小鼠高血糖症均有降血糖作用。脫皮固酮促進葡萄糖轉變為糖原,但不改變正常動物的血糖水準。

有人認為桑葉中所含某些胺基酸能刺激胰島素的分泌以降低血糖。桑木還可以用來做弓,叫做桑弧。枯枝可以作為乾柴;樹皮可以作為藥材,造紙;

桑木還可以也可以造紙;桑木還可以用來製造農業生產工具,如桑杈、車轅等。葉為養蠶的主要飼料,亦作藥用,並可作土農藥。

木材堅硬,可制傢俱、樂器、雕刻等。桑椹不但可以充饑,還可以釀酒,稱桑子酒。

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