爽嗑薑母鴨、羊肉爐！75歲老翁「口渴狂灌水」變胖5kg 醫生一看「趕緊送急診」：2器官衰竭了
醫師進一步說明，一般民眾一天可攝取2400毫克的鈉，有三高的人則建議約1200毫克，特別要注意的是，冬天鍋物鈉含量都很高，光是薑母鴨2碗湯就有2700mg，羊肉爐2碗湯也有2400mg！患者吃下肚導致滲透壓升高，便會一直想喝水，血壓也受到影響，但該患者又有腎臟功能問題，喝入大量的水卻排不出去，不斷累積在身上，導致兩處器官都出現衰竭現象，只能趕緊將水排出才能救他一命，但也從此必須每週洗腎三次。
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圖/翻攝自「腎寶思樂腎臟專科」YouTube
話鋒一轉，冬天很冷想暖身，又怕高熱量、高油鹽糖與高磷鉀，吃錯恐造成慢性病惡化，該怎麼辦才好呢？其實有5個暖腎小妙招，陪伴慢性病患者度過寒冬，一是每天喝足「體重的3％至4％」的溫白開水，二是每天熱敷腰部20分鐘，三是穿著襪子與保暖褲，四是泡溫泉前「喝足250毫升」的白開水，最後一點出乎意料，就是學會「聰明吃火鍋」，記得吃鍋秘訣，選擇清淡湯底、湯最多只能喝半碗，不選火鍋料、要吃天然的原型食物，不搭配酒與含糖飲料，相信能暖暖度過寒冬喔！
圖/翻攝自 聯合報
台灣鍋物種類繁多，真的很誘人，腎友在飲食上真的要很注意啊！
