老友接連離開！沈文程凌晨3點收到「張菲簡訊」無限感慨 膝蓋退化體力不如前：真的老了
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接著他回憶起過去曾上菲哥主持的節目《綜藝菲常讚》，兩人因為都喜愛戶外活動而成為無話不談的好友，不過他表示，當天錄影回家後，凌晨3點竟收到一封來自張菲的訊息，裡面的內容讓他至今仍印象深刻。
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沈文程說：「張菲凌晨3點傳來訊息，上面寫道『老弟，看到你才覺得我是活著！』」似乎是有感於近年來老友接連離開，讓他感嘆歲月的無情，心中更是充滿無限惆悵，也讓他更懂得去珍惜身邊的每一位好友。而喜愛釣魚的他也不忘期許自己：「要健健康康地活著，不能坐輪椅，因為那樣無法出門釣魚了。」如今沈文程除了上節目外，他也很享受目前閒雲野鶴的釣魚生活！
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來回顧沈文程上節目的片段：
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