百香果好處太多，這【4類人要多吃】、【1類人要少吃】，看看有沒有你

增進食欲

百香果香氣濃郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒腦，食用後能增進食欲，促進消化腺分泌，有助消化。果實中含有多種維生素，能降低血脂和血壓，防治動脈硬化。

應親近百香果的幾類人

一般人都可以吃百香果，包括孕婦和嬰幼兒，可以補充營養，對身體有益。

1. 百香果對咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔瘡等有很好的抑制作用。

2.對喜歡喝酒的人來講是特別有效的醒酒良飲，見效極快。

3. 精神、工作壓力大的人吃百香果有好處。

百香果內含煙酸為細胞呼吸所必需，並參與體內很多代謝過程，起到抗癩皮病，防止精神抑鬱等作用。

百香果對中樞神經系統具有複雜的作用，具有全面神經安定作用。

4. 失眠、焦慮的人可以吃百香果。

百香果能夠治療失眠，誘導自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現象；舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、尿頻、心慌；改善因神經緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等；改善情緒極度低落、精神過度焦慮。

1. 患有消化系統疾病、胃不好的人應當謹慎進食。

2. 百香果籽很難從百香果裡分離出來， 所以在吃的時候，難免會吃到果籽。 有些人可能會擔心吃下太多的百香果籽會對身體造成什麼不良影響，但百香果的 果籽是可以吃的，而且還能增加脆脆的口感。