這8種水果不要選擇晚上吃，容易造成各種健康問題
4、芒果
芒果味道香甜，但是吃芒果的弱點就是很難消化，吃了容易引起消化不良的現象。早上喝芒果汁或者午飯後吃芒果是最佳的時間，但是不要晚上吃以免造成腸胃不適。
5、櫻桃
櫻桃是補腦和補鐵的水果，但是其糖分比較多，不適合糖尿病者吃。就算不是糖尿病患者，也不建議晚上食用櫻桃。
6、山竹
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山竹富含氧雜蒽酮、山酮素和羥基檸檬酸等成分。對於減肥的人，吃山竹可以攝取羥基檸檬酸物質，幫助抑制脂肪合成和抑制食慾，對降低體重有良好效果。
但是，這個山竹裡含有的氧雜蒽酮會增加酸中毒風險。一天最多吃4-5即可。不要晚上食用以免對身體造成不必要的傷害。
7、葡萄
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葡萄是很多人喜愛的水果，它酸甜可口，既可美容又能補充營養。但大家都知道葡萄所含糖分特別高，因此不宜吃過量葡萄。晚上睡覺一個小時內吃食物都會發胖的，吃葡萄也同樣是會長胖的
8、釋迦
每100克釋迦可含總糖15.3%~18.3%，維生素C為265mg。由於釋迦口感偏甜，含糖量較高。糖尿病患者應慎食。
