金馬最辣美魔女！53歲王彩樺「被導演嫌胖」狠鏟6kg　紅毯上「穿薄紗開高衩到大腿」網讚：保養太好❤

很多人減肥都想趕快看出成效，但王彩樺自認沒有想要「快速瘦」，她希望自己自然又健康的瘦下來！大方公開自己如何改變飲食習慣，首先調整「只有一餐吃澱粉」，早餐、晚餐時間以水果、蔬菜、蛋白質為主，將高熱量的澱粉放在中午，讓身體有時間去消耗熱量，其他時間如果還餓，就吃低熱量又高纖的芭樂，既有飽足感又不怕胖。

圖/翻攝自 王彩樺-台灣濱崎步 臉書(下同)

除了改變吃澱粉的時間，王彩樺也改掉每餐吃很飽的壞習慣，控制自己吃到6、7分飽就停下來，不僅如此，她還戒掉最喜歡的糖分、甜食，讓身體吸收好的能量，搭配足夠水分，光靠改變飲食就能輕鬆鏟肉，成就現在又美又辣的好身材！

儘管身材辣到人人稱讚，但她過去曾坦言有最不滿意的部位，那就是自己的「雞爪手」！直言自己雙手血管浮出、指關節皺紋很明顯，根本就是天生的「歹命手」，感嘆：「我的手超難看！拍戲都很怕鏡頭特寫我的手...」但是看看現在她的絕美樣貌，誰說會是歹命的人？想要活出什麼樣的命運，真的要靠自己努力才可以做到，沒有人天生就美，只有肯不肯改變而已，一起學彩樺姐改變小地方，讓自己越活越亮麗，步入中年依舊辣翻全場！

大家也有跟彩樺姐一樣的飲食壞習慣嗎？想要瘦下來，改變飲食真的能做到，快來試試看吧～～