潘瑋柏「誇海口減肥」：不瘦下來不姓潘！近照曝光「超V下巴＋激瘦長腿」連范范都看呆：真的瘦了！

看到昔日的潘瑋柏變回昔日的潘帥，也讓許多粉絲都興奮狂呼：「臉好小」、「瘦了瘦了」、「潘瘦瘦」、「過分的帥」！

而在演藝圈中好人緣出名的潘瑋柏，在短時間內出現驚人的轉變後，也讓不少藝人朋友紛紛前來調侃留言！像是女星陳薇如就幽默回應：「瘦了！餓了幾餐？」

其實身材漸漸走鐘的潘瑋柏一直都有自知之明，因此先前也曾發文許願「2020我不瘦下來，我不姓潘！」，雖然當時被好友蕭敬騰幽默吐槽「瘦肯定是瘦的下來，就怕又胖回去。」

但如今看到潘瑋柏在年初就成功達成自己的新年目標，也讓不少粉絲替他感到開心：「潘先生，瘦多了太帥！」

另外，雖然潘瑋柏近年來宛如氣球一般忽胖忽瘦，但先前他也曾公開自己靠獨特的「潘式減肥法」而在2週內光速消風「84kg→60kg」的驚人祕訣！

方法1：吃完飯30分鐘不要坐著
每每準備發片前，他就會進入減肥戒嚴期間，並逼自己一週就上3次健身房，每次運動時間約1小時半。且除了勤勞上健身房之外，他還堅持吃完東西，30分鐘內不能坐著。

其實這套理論，也跟不少專家指出，飯後去散步走走不謀而合，因為飯後30分鐘，小腸開始吸收，身體血糖濃度上升，走動可以避免脂肪快速堆積上身！

方法2：戒掉澱粉，只吃汆燙菜和肉

雖然潘瑋柏天生就是個吃貨，但一旦決定認真減肥可是超級嚴格的！他會盡量避開澱粉不吃，如果真的要吃白飯，他也吃很少量（約一小碗），加上大量青菜和水果，且蔬菜和肉只吃汆燙過，不加任何調味料的！

另外愛吃火鍋、魯肉飯的他，也會強逼自己不准吃，毅力真堅定。如果偶爾想偷吃，還會被同事、朋友阻止。

方法3：每天2000c.c.的水

減肥中很重要的關鍵「多喝水」，他每天都會喝2000c.c的水，不過不是一次喝這麼多量，他通常會在飯前先喝100c.c的水，可以先讓胃有點飽足感，後續進食也不會吃太猛。另外，他也會喝黑咖啡來幫助消水腫。

參考來源：ETtoday