壽命長短，看臉就知道？老中醫認證：長壽的人「臉上通常會有3特徵」　想延年益壽「5大關鍵」照顧好

所以健康的飲食習慣是每天正常攝入人體所需元素，飲食均衡，而且吃飯過多或者過少都會影響腸胃健康。

醫生建議，每頓飯吃六到八分飽即可，長期規律、健康飲食才能擁有健康的體魄。

2.生活規律不要熬夜

很多人因為工作忙、壓力大，經常日夜顛倒。

時間久了，就會發現自己的身體素質變差，越來越容易生病。

這就是因為身體長期沒有得到良好的休息，導致人體免疫力大幅下降，更容易感染疾病。

而感染疾病就會導致人失去健康的體魄，而且很多疾病都會帶來一些不可避免的後遺症，導致人的壽命受到影響。

所以無論工作多忙、夜生活多快樂，也不要拿自己的壽命去換，按時睡覺、按時休息是非常重要的。

3.不要濫用補品

近年來，很多補品補藥被營銷商在網上炒熱，這就導致越來越多消費者願意購買補品給家裡的老年人。

但是實際上，補品也屬於藥物，是葯三分毒，不可以亂吃。

如果長期錯誤地食用補品，也會導致人體里的毒素囤積，影響身體器官的健康。

所以即使要使用滋補產品，也需要在醫生的指導下使用，用量和用藥時間都有所講究，不能自己濫用藥物，否則就會對健康造成不可逆的影響。

人的壽命受什麼影響？

很多人都想要健康長壽，也會通過一些辦法，比如求神拜佛、佩戴飾物、吃滋補藥等方式，來延長壽命。

實際上，人的壽命受以下這些因素的影響，是沒有辦法能完全掌控的。

4.降低環境影響

在十年之前，北京等一線就曾經因為霧霾而導致人們生活受到影響，正常工作都無法繼續進行。

實際上，如果長期身處像霧霾天氣惡劣的環境，也會對人的壽命造成影響。

長期處於污染嚴重的環境，就會影響人的肺部健康，對肺部造成不可逆的影響，嚴重時就會導致肺癌等疾病的出現，影響人的壽命。

所以環境對人的影響很大，如果環境清新，沒有污染，那麼在這樣的環境下生活的人就不容易染上疾病，也能夠活得更久，壽命得以延長。

飲食習慣影響

我國南北方飲食習慣差異較大，北方人以面是為主，喜歡口味比較重的食物，在烹飪，餚時也會加入更多的鹽、油、醬料。

這就導致北方人每天攝入的鈉元素含量較高，更容易導致高血壓等慢性疾病的產生。

有調查顯示，飲食清淡的南方人壽命普遍長於北方人，而抽煙喝酒較少的女性也普遍比長期抽煙、喝酒的男性壽命要長十歲左右。

可見飲食習慣確實會人壽命的影響。

5.性格因素

很多人都不知道，人的性格也對壽命有很大影響。

有調查顯示，性格溫和、不容易生氣的人比性格暴躁、時常生氣的人要更加長壽，這就是因為人的脾氣也會對身體健康造成影響。

如果長期處於脾氣暴躁，心氣不順的狀態，就會導致淋巴結腫大等疾病的出現，嚴重影響人的健康，造成人的壽命縮短。

所以，如果想要長壽，保持心情愉悅是十分重要的。

面相真的可信嗎？

讀到這裡，很多讀者都會想，那面相學是真的可信嗎？

實際上，面相學從我國古代發展到現代，經過一定的研究和豐富，確實可以一定程度上判斷一個人的大致情況。

當然，這也是看專業程度的。

如果一個人世代從事面相學研究，對面相學有獨到的見解，其就可以通過人的面相判斷出此人的情況。

但是說面相學能夠判斷出一個人未來的命運，就過於一概而論了。

面相學和中醫相關，主要是通過人的面部器官狀態，判斷人的生活習慣、健康情況，也可以由此推斷出一個人未來的壽命長短。

但是說通過面上判斷一個人未來的命運走向就有些誇張了。

也有人說，面相學是信則有不信則無的。

一旦你相信了別人預測的命運，你就會不自覺地往他所說的方向發展，最終他所說的命運就成了你的命運。

算命看相自古以來就是一種玄學。

現代人由於生活壓力大、精神疲憊，於是喜歡把自己的命運寄託於一些玄學，這不失為是一種排解壓力的方法。

但是不要因為所謂的面相、算命，就感到壓力，千萬不要因為算命的結果不好，就覺得絕望。

正確的做法是，把面相學當作是一種可以借鑒，但沒必要完全相信的事情。

如果在看面相的時候判斷出身體有潛在的疾病，也可以聽取建議去醫院進行進一步的檢查，預防疾病的出現。

不過如果是在看專業中醫的時候，醫生通過望聞問切的手段對患者進行了診斷，那麼就需要謹遵醫囑，對身體進行調理了。

來源：今日頭條