過年期間易腦中風！提醒：若出現3種現象是「突發腦梗」務必及時送醫　　危險期做好4件事「控三高」護健康

如果老年人經常發生單側眼睛發黑而且視物模糊，通常在幾秒鐘或者是十幾秒鐘之內就會恢復到正常，這種情況大多是腦梗出現時常見的一種癥狀。

而引起這種癥狀出現的原因，主要是由於腦部供血不足，導致視網膜出現缺陷而引起的，所以當發現這些癥狀的時候，就要及時就醫。

為了防止在春節期間突發腦梗，就要做好以下4件事情：

1、規範藥物治療，控制三高

為了防止腦梗的發生，可以在專業醫生的指導下，服用抗血小板的藥物以及調脂的藥物。

同時要對血脂，血糖和血壓的水平進行自我管理，首先要判斷自己是否達到標準，如果不達標，那麼就要進行規範性的治療，從根本上可以控制腦梗的危險因素髮生。

2、養成良好的生活習慣

在生活當中要養成一個良好的生活習慣，保持低鹽低脂飲食，而且每天還要保證充足的睡眠，避免抽煙喝酒。

長期過量的抽煙會導致小動脈發生痙攣癥狀，並且使大腦內的血流量減少，從而引起動脈硬化的發生，而喝酒過量之後會讓血壓急劇上升，使心肌收縮的能力有所下降，對心腦血管的健康也會造成非常大的影響。

3、堅持運動

飯後可以進行適當的散步或者是慢跑等，通過這些鍛煉可以使血液內的高密度脂蛋白得到提升，並且對於預防動脈硬化也有一定的效果。

但在進行體育運動的時候要注意安全，防止摔倒等意外發生。中老年人將運動強度掌握好，避免做劇烈的運動，也要遵循循序漸進的原則，而且在鍛煉之後要以感覺不到疲勞為宜。

4、保持平和的心態

在春節期間，老年人盡量讓自己的情緒保持平和，並且有積極樂觀的態度去面對，不要為了一些無所謂的小事情就大動肝火，更不要讓一些負面情緒影響到自己。

學會自我調節情緒，可以向家人或者是朋友傾訴，或者是聽音樂、郊外散步等方式來將自己的注意力轉移，這樣對於預防心腦血管疾病的發生，有著非常重要的意義。

另外，對於煙酒而言，腦梗患者更必須要拒絕。

春節到來，難免人多多少少都會鬆懈。

而我們要做的，就是要學會預防，學會及時辨別危險。

當天氣寒冷的時候，要適當的做好保暖的工作，避免受涼，還要注意勞逸結合，防止過度勞累。

總之，腦梗患者在過年期間，務必謹慎！謹慎！再謹慎！