夫妻雙雙罹患大腸癌！只因長期食用「這道菜」易致癌　醫生「有4個癥狀」及早就醫

特別提醒

市民應保持良好生活習慣

高風險人群應於40歲起接受腸鏡檢查

市民在日常生活中，應當如何預防大腸癌？據了解，在飲食方面，市民應少吃油炸、肥甘厚膩、高脂肪的食物及腌制食品，多吃新鮮蔬菜水果及富含膳食纖維的食物，保持營養均衡、有節制的飲食方式，不宜過飢過飽。

在生活習慣方面，市民應多飲水，保持良好的排便規律及健康的生活作息，適當進行運動，控制體重，不要過度肥胖；市民還應當保持心情舒暢、樂觀豁達的生活態度。

據悉，對於40歲以上的市民，若符合一級親屬有大腸癌病史、本人有癌症病史、本人有腸息肉病史、糞便潛血試驗陽性等任意一種情況的，是大腸癌高風險人群；若具有便秘、腹瀉、粘液血便、慢性闌尾炎或闌尾切除手術、慢性膽囊炎或膽囊切除手術中，任意2項及2項以上情況的，同樣屬於大腸癌高風險人群。

對於早期腸鏡篩查，建議一般健康人群在45歲起每5-10年例行接受腸鏡檢查；大腸癌高風險人群在40歲起接受腸鏡檢查，並根據檢查結果遵從醫囑定期行腸鏡檢查。

如果市民出現大便性狀改變（大便變細、帶血、帶粘液）、排便習慣改變（次數增多、伴有便不盡感及里急後重感）、腹脹腹痛（腹部脹滿不適、腹部隱痛或脹痛）、無明顯原因的體重下降（沒有刻意節食減肥，卻出現體重下降），一定要儘早至醫院就診。

文章參考：今日頭條