睡不好就吃奇異果!豐富維生素「打敗壞細胞」降低患病機率 簡單1步驟「由酸轉甜」馬上完熟!


而農委會也補充說到,挑選奇異果時盡量以「果形飽滿」、「表面光澤無斑點」為首要,代表果實新鮮健康!如果買來之後要立刻吃,可以選擇比較熟軟的奇異果,若是不小心挑到比較硬的果實也不用擔心,只要放在常溫下很容易就會自熟,如果想要「快速催熟」的話,也可以試著在奇異果旁放上香蕉、蘋果,不用多久就能得到香甜的奇異果囉!

圖片來源:台北市市場處


無論哪種顏色的奇異果都很營養呢~2種交替吃也是補足各種養分的好方法,尤其有失眠困擾的人,不妨試試奇異果的健康療效吧!


資料參考:《行政院農業委員會》


Advertisements

回首頁

2/2

Advertisements