冬天最適合進補？中醫師證實「藥膳助循環加強抵抗力」 但有3類人碰不得「越補反而越傷身」
2、腸胃不好的人
加入許多辛香料的藥膳補湯，比較容易刺激胃酸分泌，如果腸胃功能不佳或經常胃痛的人，吃下後恐會有腹痛問題。
3、年紀大的長輩和小朋友
由於長輩的皮膚汗腺會慢慢萎縮，如果吃下太多燥熱補品，可能會造成皮膚發癢、過度乾燥；而小朋友的消化系統尚未發育完全，加上許多食補中會加入大量料酒，比較不適合給年紀小的小孩食用。
圖片來源：三立新聞網
冬天想要進補之前一定要好好評估自己的身體狀況，補錯、補過頭都是沒用的！
資料參考：《三立新聞網》、《華人健康網》
