甩肉50kg不復胖！小禎公開「超自律便當菜色」震撼全網：真的能吃飽 曝忌口訣竅「把自己當糖尿病患者」
圖/翻攝自 胡小禎 臉書
不僅如此，小禎更堅持「三餐秉持七分飽」的原則，基本上不吃像是粥、湯、辣、醋、蒜等任何會開胃的東西外，也不吃加工食品及醣分，值得一提的是，她強調即使瘦身還是要吃澱粉，她會盡量在午餐時攝取澱粉，但不包括麵包、麵條和麵線，僅義大利麵能偶爾例外，因為它屬於低GI飲食！
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圖/翻攝自 胡小禎 臉書
自從開始瘦身歷程後，小禎也愛上了流汗的快感，坦言只要有時間，每天運動對她來說都不是問題，笑著表示：「因為我是一天不運動就會全身不舒服的人。」但時間無法配合的話，她也堅持每周三次重訓及三次有氧運動，不讓自己太過鬆懈，難怪能一直維持好身材！
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圖/翻攝自 胡小禎 臉書
小編每天都想大吃特吃，看到這個便當菜色，開始反省自己是不是吃太多垃圾食物了......
