50歲扛兩邊責任！楊月娥「顧癱母養重症女兒」夾中間喘不過氣　「媽媽面前痛哭醒悟」：學會善待自己

萬幸的是，後來在長照母親的過程中，楊月娥學會如何調解壓力，「其實最煎熬的不是照顧本身有多辛苦，而是眼看媽媽痛苦、不舒服，自己卻無能為力。所以現在我如果覺得情緒已經超載了，就暫時抽離交給別人處理，不要讓責任壓垮自己！」事實上，楊月娥也因此找到了堅持的動力，除了幫兄姊們扛起照顧母親的重任外，還順利地陪伴女兒渡過難關，成功抗癌。

如今再回頭看待這幾這些年走出絕望，並用正向的力量讓一切都漸入佳慶的心路歷程，楊月娥笑說自己的感觸真的很深，「到現在50幾歲的年紀，沒有什麼比好好過日子更重要。怎麼好好過日子？我覺得就是善待自己的心。憤怒和怨懟會傷心、更會傷身，我現在的練習就是不要想當所有人的救世主，至少要意識到自己肩膀上有幾件擔子，然後告訴自己：放掉一點、再放掉一點。」

最後，楊月娥還不禁有感而發：「有些事情你會生氣、覺得命運不公平，但人生很長，你如果拉長、拉遠了看，某一天你也許會感謝它們。」並以自身為例提醒所有正負責長照親友的辛苦照顧者們，一定要試著「凡事不再堅持自己一肩扛起」，有時候多依賴其他親人，反倒能讓家人的心變得更貼近！

影片來源：東風衛視YouTube

能挺過最艱難的時刻並堅持至今真的很不容易，楊月娥的觀念好令人敬佩，也希望她的想法能幫助到大家～