女星婚後「AA制」！婚後生娃仍AA，為賺奶粉錢產後瘦到94斤，僅坐9天月子就進組拍戲

2、月子期間容易頭疼

在坐月子期間，女性身體素質較低，所以也比平日里更容易受涼，如果在這個期間身體受風寒，很有可能導致產婦出月子之後出現頭疼的情況。除此之外，女性在生完寶寶之後，通常需要在夜間伺候寶寶，睡眠時間得不到保障，同樣有可能會引發頭疼。

在「坐月子」期間，孕媽們都有哪些注意事項？

1、保證充足的睡眠時間

對於剛生完孩子的產婦來說，在這個階段身體正處於恢復期，所以保證充足的睡眠是十分有必要的。從10月懷胎再到分娩，往往需要耗費媽媽們非常多的體力，所以生完孩子之後，產婦可以多補充睡眠，保證自身睡眠質量，才能更快地恢復身體。

2、飲食營養要補充合理

在飲食方面，產婦的要求也相對嚴苛，很多人認為，女性生完孩子都需要「大補」，但過度的「補」，不僅會增加產婦身體的負擔，同時也不利於產婦產後身材的恢復。所以在坐月子期間的產婦，飲食應該盡量以清淡為主，同時也要注意葷素搭配、營養均衡。

3、盡量保持心情愉悅

在生完孩子之後，由於體內身體激素的變化，再加上長時間的勞累，很多產婦都會出現「產後抑鬱」等狀況，但對於剛生完孩子的產婦來說，保持心情的愉悅也是十分有必要的。所以在坐月子期間，產婦應該盡量保持樂觀的心態，如果遇到什麼問題，可以及時與家人或者朋友溝通，千萬不要一個人憋在心裡。