更年期不分男女！5旬婦「睡覺汗水狂流」白天沒精神　中醫3招「調節脾胃」穩定賀爾蒙

青春期是人體荷爾蒙分泌最旺盛的時期，等到慢慢步入中年後，荷爾蒙會突然大量的減少，身體就會開始出現一連串不舒服的症狀，像是失眠、骨質疏鬆等，這也表示身體正進入了所謂的更年期。

(圖片來源：康健雜誌)

根據《ETtoday健康雲》報導，中醫師許淳彰分享了曾遇過的案例，當時有位媽媽前來看診，表示自己睡覺的時候會一直盜汗，影響她的睡眠品質，白天也會時常感覺頭暈、疲倦，除了無法專心做事，也讓她擔心身體是不是哪裡出了問題？

(圖片來源：蕃新聞)

醫師從夜間盜汗、失眠以及頭暈等症狀，判斷婦人應該是正在經歷更年時期的不適！從中醫的觀點來看，這些症狀都是因為腎陰虧虛或肝氣鬱滯所造成，治療的方向會以滋腎養陰、疏肝理氣為主。

(圖片來源：聯合新聞網)

普遍來說，更年期會發生在45~55歲之間，是不分男女都會遇到的正常生理現象，如何與它和平相處、平穩舒適的度過這段轉變時期，是每個人都要好好學習的！許淳彰醫師也特別提供了三大方法，讓大家在日常中也能舒緩更年期症狀！

(圖片來源：iStock)

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