沒過重無不良嗜好！56歲男子「頭暈目眩送醫」確診高血壓　常吃2物「比鹽影響更大」：能不吃就不吃

「我這體重在正常範圍內，怎麼會患上高血壓呢？」

劉大叔今年56歲了，他平時除了吸煙以外，別的沒有什麼不良嗜好。別的中年人都大腹便便的，而劉大叔的體重都一直在正常範圍內。

最近一段時間，劉大叔總是感覺到頭暈。剛開始的時候，劉大叔以為是自己最近沒有休息好的緣故，所以在後面的幾天他就早睡早起。不知不覺，三天過去了，劉大叔頭暈的癥狀並沒有減輕，反而還有加重的趨勢。無奈之下，劉大叔就去醫院就診了。

到了醫院後，醫生了解了劉大叔的情況後，就給他測量了血壓。測量結果顯示血壓178/78mmHg，初步診斷為高血壓。劉大叔得知情況後，他就比較吃驚，所以就問了醫生文章開頭的那個問題。

醫生聽到劉大叔提出的疑問後，就解釋道：高血壓的病因是有很多的，除了肥胖以外，吸煙也是高血壓的高危因素。劉大叔聽了醫生的解釋後，更是困惑了，因為他不知道為什麼吸煙會引起高血壓。

現實生活中，估計很多朋友都不知道自己為何會惹上高血壓。為了讓大家對高血壓有更多的認識和了解，今天醫者良言就跟大家好好聊一聊相關的知識。

1.我們為何會惹上高血壓？

在回答這個問題之前，我們先來了解一下動脈硬化和高血壓之間的關係。

我們都知道，年輕人很少有得高血壓的。究其根本，就是因為年輕人的血管的彈性比較好。彈性比較好的血管對血壓是有一定的緩衝作用的，即便血壓高一些，血管的這種緩衝作用也能把血壓維持在正常範圍內。

血管對血壓的緩衝作用就類似於有彈性的牛仔褲，哪怕我們的腿粗一點，穿上有彈性的牛仔褲也不會感覺到太緊。

當人到了一定年齡後，血管的彈性就會變差。當血管的彈性差到一定的程度時，血管對血壓的緩衝作用就會比較弱了，這個時候血壓就容易升高。在某種程度上來說，高血壓就是一種衰老性疾病。

另外，很多因素本身就能加速血管的老化，比如糖尿病、熬夜、高脂血症、吸煙、喝酒等。就像本文提到的劉大叔，雖然他比較瘦，但是由於長期吸煙，所以血壓也會偏高。

當然了，高血壓的病因遠比我寫的複雜得多。高血壓常見的病因，還包括遺傳因素、高鹽低鉀飲食、年齡、精神壓力、腎臟疾病等因素有關。如果我們身上存在的高血壓的致病因素越多，那血壓就容易偏高。

2.高血壓的「元兇」或被揪出，不是食鹽！

❶辛辣刺激性食物：

對於本身就患有高血壓的人群來說，是不適合吃辛辣刺激性的食物。

這是因為，當高血壓患者吃了辛辣刺激性的食物，它就會讓人產生應激反應。人出現應激反應以後，就會讓交感神經興奮，進而引起心率加快、心臟收縮力增強，血壓就容易突然升高。