驚見野生大咖歌后！混入長輩群「一起嗨跳廣場舞」 從手忙腳亂「到超級會扭」：不愧是唱跳歌手
更讓人驚豔的是，不論是正面拍還是背面看過去，完全都看不出來她已經48歲了！徐若瑄今年重現20年前一模一樣的《黑色餅乾》舞台，引起日本網友大暴動，無論是顏值或身材，都沒有變化，一樣是小妖精，而維持20歲的無敵樣貌秘訣離不開「3個關鍵」。
Advertisements
圖/翻攝IG ＠vivianhsu.ironv
一是注重保濕且內外都要補滿水，擦保養品外每天喝超多水，從內而外補充水分還能加強身體代謝；二是一邊保養一邊按摩，也能透過手指觸感隨時注意肌膚狀態，再適時調整保養品；最後一點則是「抗醣飲食」搭配運動，多吃大量蔬菜、蛋白質、omega-3魚類食物、減少吃精緻澱粉和戒掉糖份攝取，不用上健身房，利用瑣碎時間，像是敷臉、追劇等時間，都可以一邊仰臥起坐訓練腹肌、訓練手臂、拉筋伸展，省時又省力，素顏也超美的！
Advertisements
圖/翻攝IG ＠vivianhsu.ironv
女神的保養秘訣從生活做起，大家快試試看吧！
文章參考：《TVBS》、《民視新聞》、《LINE Today》
