每個人都存在患腦梗死的風險。但是經過生活和飲食方式的調節，80%的腦梗是可以預防的。

請大家為了自己的身體健康，快快改善生活和飲食方式吧！

參考資料：www.webmd.com

「頸椎有坨肉」號稱「富貴包」其實是「奪命包」！要小心是「腦梗」的前兆！教你三招解決它

現在伸手摸摸你的脖子後面是不是可以摸到一塊很緊或者突出的軟軟的肉？

如果有的話，你就要考慮自己是不是得了富貴包了。很多頸椎不適的患者，脖子後面的大椎穴處總能摸到這樣一個鼓包，古人甚至覺得它很顯富態，故起名「富貴包」。

一般認為由長期的姿勢不當（低頭看手機等）導致，中醫看來，它其實是人到中年後陽氣漸弱，代謝變慢，氣血運行變緩所致，大椎凸起富貴包，如果不加以治療，意味著很多疾病將要開始倒計時！

由於起包的位置指的是在後背上部頸胸交界處，也就是在第七頸椎和第一胸椎棘突周圍有，此處在中醫上為大椎穴。

大椎不通，會堵塞六陽經和督脈，導致氣血不能上行於頭部，從而引起頭暈、頭痛、失眠、健忘等問題。大椎凸起淤堵，氣血運行不暢，加之人體陽氣不足，出現心腦血管疾病、腦血栓、腦梗的概率就會大大增加。同時，大椎穴瘀堵還會造成左右肩部血脈不通，肩周炎、手麻、肩部肌肉勞損等風險也相應增加。

具體就是：

增加肩頸肌肉張力，長時間保持此種體態會使肩頸酸痛。

引起上背廣泛酸脹痛和「富貴包」區域麻木、麻痹等感覺。

胸悶心慌、失眠、心跳加快、心律不齊、血壓升高等交感神經激惹。

出現類似頸推病癥狀的頭暈以及手臂放射性手麻。

頸椎這一坨肉不是肥，是堵塞！號稱富貴包，其實是奪命包！嚴重影響腦部供血，頭暈，頭疼，噁心，記憶力減退，並與血脂高、脂肪肝、高血壓、心腦血管病等有聯繫，與淋巴液也有關，淋巴是人體的排毒器官，其淋巴液是淋巴代謝的毒素，它需要迴流到淋巴結、肝、腎進行解毒。但迴流的通道不暢，就會出現這坨肉脖子短了， 因此，一定不要忽視！這是腦梗的前兆！預防勝於治療。

那麼，出了此問題，如何解決呢？

第一，先把後背膀胱經的經絡打通

可以用刮痧、按摩、拔罐、拍打法進行調理。

第二，可以在堆肉部位局部刮痧

從上往下，把堆肉的棱慢慢刮開。也可以走罐，這是解決此處堆肉的最好辦法。

如果腦後有堆肉，同時兩眼之間或有鼻橫紋，或有川字紋，你就一定要注意心腦血管病了，這樣的人，隨時都會有生命危險。因此，如果發現自己或家人、朋友有腦後堆肉，一定要提前調理。

排瘀療法快速清理被堵塞的毛細血管，打通經絡，讓您無後顧之憂。

第三：肩頸排酸，舒緩肩頸

加速頸部淋巴毒素代謝，軟化肌肉，緊緻肌肉線條，從而起到卓越肩頸保養功效，同時能提升下頜線，趕走鬆弛臉、大餅臉。



為什麼要做肩頸排酸？

肩頸堵塞會引起脖子堆肉，穿衣服也會越來越不好看！

因為斜方肌向上移動，堵住肩頸了，這會嚴重影響腦部供血，經絡堵塞及淋巴代謝不好，淋巴是人體的排毒系統，所以堆肉就是毒素淤積，對人體的健康是極大的危害！！因此，如發現腦後堆肉，斜方肌上移，一定要提前調理，可以改善回來。

排酸就是排出乳酸，尿酸，淋巴酸，二級膽酸，胃酸等危害身體的酸。

肩頸酸痛的主要原因是肩部肌肉中積聚的 「 乳酸 」 等物質。平時生活中，隨著身體的運動，人體會為肌肉的伸縮提供必要的能量。但是，這些能量的轉換並不是100%的，其中未完全轉換的能量則會變成「乳酸」殘留在體內。



每當肌肉用力時，體內都會積聚一定量的「乳酸」。而對於人體來說，這種「乳酸」相當於多餘的代謝物，積聚太多會影響血液和淋巴液的正常流動，甚至壓迫血管。久而久之，肩部和頸部的神經也受到刺激，疼痛便隨之產生了。

如果自己的大椎穴位置起了小小的富貴包一定要引起重視。突出不大的、沒有產生頭暈情況的可以不用急著去中醫院做理療，而選擇自己在家裡通過正確的方法恢復肌肉張力來達到消除富貴包的目的，

具體就是依靠兩個小動作：

選擇一個俯卧姿勢，雙手打開上抬至45度，呼氣的時候將上半身肋骨以上位置上抬，眼睛看下方。進行12~15次，重複3~5組。



靠牆，用食指輕輕推下巴使頭部後移並且保持目視前方。進行8-12次，3-4組。

(注意，手指推下巴使頭部後移的時候，不要太用力。推的程度無需太大，自我感覺耳朵能與肩關節垂直便可。)



選擇一個靠牆姿勢，保持站立姿勢1~3分鐘。注意保持耳肩髓在同一條直線上，同時肩腳骨收攏，胸挺起。

這兩個動作每天都要堅持做，一段時間後，富貴包的突出程度會慢慢緩解。

如果你也看到身邊或者路上有人脖子後有一個凸起，記得把此文發給他們看看，這樣說不定無形中給他們化解一份危機。