一個雞蛋就能甩掉「老花眼」！人人都吃雞蛋卻不知道「雞蛋加一寶」效果翻倍 明目：緩解視力衰退
枸杞要鮮艷粒大飽滿的，不要有變色的。
一定要用溫開水。
鹽要適量，不能多放。
功效：
枸杞有保護和營養視網膜組織的作用，可使視網膜組織中的維生素C含量增加，從而增強視力。
此外，枸杞還具有提高機體免疫力、抗衰老、保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平的作用，對脂肪肝和糖尿病具有一定的療效。
所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。
枸杞與雞蛋共同煮食，在功效方面可起到協同作用，可預防和治療中老年人的老花眼對肝腎不足引起的頭昏多淚也有效。
雞蛋+胡蘿蔔
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預防老花眼
食材：胡蘿蔔1大根、雞蛋2枚、蔥花適量。
做法：
1、胡蘿蔔去皮洗凈後，切成細長條，放在大碗內，加一小搓鹽，用清水泡10分鐘。
2、雞蛋打散後加料酒，鹽，攪拌均勻待用。
3、鍋內倒油，油燒制八成熱倒入蛋液，煸炒成型後盛出待用。
4、鍋內再次倒少許油，放蔥花，出味後放胡蘿蔔條翻炒，加五香粉，放入之前炒好的雞蛋，裝盤出鍋即可。
功效：
胡蘿蔔它含有多種胡蘿蔔素、維生素和微量元素，因此被稱為「平民人蔘」。中醫認為，胡籮卜具有補肝明目,壯陽補腎的功效。
胡蘿蔔還含有維生素E和維生素A能對眼球和眼肌有滋養作用，能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈，有助於增進視力。
胡蘿蔔與雞蛋同炒，使胡蘿蔔中的胡蘿蔔素容易吸收，也增進了菜肴中優質蛋白質和多種脂肪酸吸收，增加了對人體的滋補性。
胡蘿蔔炒雞蛋這道菜不僅能營養齊全，而且還有緩解眼疲勞、預防老花眼的作用。
雞蛋每天都吃，卻不知道常吃雞蛋竟可甩掉老花眼，搭配一物，效果翻倍！
看完之後，以後吃雞蛋記得這樣搭配哦！分享出去，給好友們看看，讓他們也知道這樣吃雞蛋，眼睛不花用到老。
文章參考：今日頭條
