時尚教母！韓國極簡奶奶「一整天作息曝光」養成超美氣色　「舉止穿搭皆優雅」年輕人驚豔：看不出68歲

習慣四：工作與學習

做完拉伸運動後，明淑奶奶接下來會閱讀時尚雜誌、回覆電子郵件聯絡好友，或是記錄每日家庭開支等工作。

將日常開支計入家庭帳本中，這個的習慣已經堅持45年了，因為從小養成合理消費的習慣，讓她可以理性應對各種物質的誘惑。

每天閱讀義大利的時尚雜誌，遇到不懂的詞語，明淑奶奶便隨手拿起字典來翻查學習，是當代老齡人「活到老，學到老」的典範了！

提到時尚雜誌，就不得不說到她以前的工作了。

她在退休以前的工作是時尚顧問，是第一位去米蘭深造學習的韓國人，在韓國時尚圈被譽為「韓國時尚教母」。

▲年輕時的明淑奶奶，時尚美麗，衣品超好！

直至現在，依然有韓國時尚綜藝邀請明淑奶奶作為嘉賓參與。

▲現在的明淑奶奶，每日狀態極佳！

習慣五：洗澡

完成一天事情後， 明淑奶奶一般在睡覺前洗澡。

在洗頭前，按摩敲擊頭部皮層，可以減少掉頭髮的數量。

在香皂底部包上錫紙，可以保持香皂的潔凈，也可以防止香皂遇水後被黏在碟子上的煩惱。

明淑奶奶在洗澡時只用溫水，不用沐浴露和香皂等清潔品，盡量減少化學物質與肌膚接觸。

習慣六：指甲和皮膚護理

明淑奶奶很注重對手部的保養。

手濕水之後，用指甲輕輕一刮，再用硬毛牙刷可以將手上的舊皮刷掉。

每天簡單清理一下舊皮，你的手就好像在美甲店出來的一樣乾淨漂亮！

明淑奶奶的護膚品，只有爽膚水和自製面霜。

因為看到專家的建議，如果使用大量護膚品，皮膚將不會吸收，所以明淑奶奶選擇極簡護膚法。

簡單的護膚步驟就夠了，使用高效且自己的皮膚可以吸收的護膚品。

經過堅持多年實踐下來的結果，自己的皮膚變得更好了。

明淑奶奶在睡覺前，喜歡閱讀網友留下的每則留言，與網友進行短暫的交流，然後再跟兒子聊天說晚安。

最後去點亮蠟燭進行祈禱儀式，再上床睡覺，結束這一天！

人總有一天會變老，當年華與容顏被歲月變成皺紋時，明淑奶奶沉澱下來的，不是衰老，而是自我身心平衡的狀態！

看看這些自律的老年人，大家還有什麼理由不努力呢？一起認真度過每一天吧！

參考來源：今日頭條