為戲毀容式爆肥！伊能靜曝「秦昊狠甩10kg」前後對比太震撼 公開「恐怖瘦身食譜」出聲警告：腿都發軟
話鋒一轉，伊能靜呼籲大家雖然分享出來，但「極度」不建議大家模仿，畢竟瘦得健康才更珍貴！瘦身食譜三餐如下：
第一天-豆漿、豆漿、豆漿，原味不加糖
第二天-早中晚各一個玉米棒
第三天-火龍果、蘋果、藍莓
第四天-雞蛋一個、水煮蝦、水煮蝦
第五天-花椰菜、菠菜、生菜
復食約一周，主要以流食，像是豆漿、玉米糊、雞蛋紫菜湯、藜麥糊、雞蛋羹等為主，不要大魚大肉，讓身體循序漸進適應才行。
圖/翻攝自 伊能靜 微博
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最後，伊能靜也再度出聲警告：「再說一次不推薦給任何人喔！」因為秦昊照著吃時曾表示：「有一兩天腿都發軟。」只能說努力有回報，瘦身前後對比真的瘦了一大圈，鏡子前的秦昊面部不再圓潤，下巴有稜有角，身體也像從揉麵團到竹竿狀態，讓網友看了直呼佩服，心疼他的敬業及毅力！
圖/翻攝自 伊能靜 微博
大家真的不要模仿啊！急速增肥、減重對身體真的很傷，若是想減重真的要好好規劃，循序漸進才能持久。
