冬天溫差大「洗澡順序很關鍵」！醫師提醒「血壓忽高忽低」恐中風 曝入浴3步驟「先後順序很重要」：讓身體適應溫度
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3、洗澡時先用溫熱的水沖濕身體適應溫度，並在脖子後方沖洗1~2分鐘，幫助全身的血壓穩定。
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而心腦血管科主治醫師「林浚仁」也表示，在冬天多多注意「溫差」是保健心腦血管的最大重點，尤其是三高患者和糖尿病患者的血管比較脆弱，在冬天洗澡或是早晨起床時一定要特別注意。
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尤其冬天到了許多人喜歡泡泡熱水澡，在下去和起身之前一定要記得先讓身體適應溫度！
資料參考：《三立新聞網》、《自由時報》
