老年人要早知道！「人老三個坎，熬過壽命長」何意　做好準備度過就「健康長壽」

人生如夢，歲月如梭！時間過得真快，一轉眼的功夫，我們已經從少年時期邁入了老年階段，此時白髮已蓋頂，步履蹣跚。

雖然說「最美不過夕陽紅」，但是當真的體會變老的時候，很多老人都是不知所措的。畢竟一些老年人的身體慢慢的老化，狀態的不好，這要度過「心理關、身體關、孤獨關」等等這幾大關的。

其實老祖宗講的也好：「人之一生，如登高山。」所以人的一生好比攀登高峰一般，當攀爬到山頂以後，雖然看到了沿途最美的風景，但是擺在面前的卻是一條下坡路——上山容易、下山難。

所以人的一生就像是「十二長生」一樣，從長生開始，然後經歷沐浴、冠帶、臨官、帝旺、衰、病、死、最後進入墓庫，生生不息，四季輪迴。

和青少年時期相比，在老年時期更是如此。

原本退休以後已經過上「夕陽紅」的生活了，不過隨著年齡的變老，很多人在50歲以後，身體狀態似乎呈現斷崖式的衰老，因此想要活到99歲、甚至100歲以上，也是需要注重自身保養的。

當然根據科學家們的研究發現，人在34歲、60歲、78歲衰老速度會加快，而60歲～64歲，75～79歲的這兩個階段，也是一個危險的時間段。

原本以為人到老年便可享受天倫之樂，不過隨著年齡關、心理關等一些問題，這看似「夕陽紅」的道路上，又冒出了這「三道坎」。而老祖宗則認為，如果熬過了這三年坎，壽命也就長了，而俗語：「人老三個坎，熬過壽命長」也是由此而來。

「人老三個坎，熬過壽命長」的意思：

第一坎，年齡到了55歲。

老人認為，人老了在人生旅途中的第一個坎出現在55歲。那麼為什麼會有五十五歲是一道坎之說呢？

①老祖宗主觀的認為：

老祖宗認為，人生和數字都存在著一定的必然關係，按照古書《周易》的說法，這個世界是有「陰陽」的，天地如此，黑白如此，男女也是如此。

男人為陽，佔一、三、五、七、九。

女人為陰，佔二、四、六、八、十。

把這十個數字加起來，正好是55，所以老祖宗就主觀認為，人到了五十五歲后，也就是人生的「圓滿期」。

但是人生哪裡有圓滿的事情呢，所以老祖宗就把這55歲稱為「養命期」。

關於55歲的說法，民間里還有一句俗語是這樣說的：「人到五十五，閻王數一數」！這句話的意思是說，人到了五十五歲后，作為神話傳說中的閻王爺是要看「生死薄」的，順便查看一下有沒有遺漏的地方。

不過上述都是民間里傳統的一些說法而已，實際上帶有一些迷信的色彩在裡面。

②我們科學的去解釋55歲。

在古代，由於科學技術的不發達，醫療條件的不完善，所以古人的壽命都是比較短的，平均一般在五十多歲。

所以在古代，古人們能活到55歲也算是高壽了，故此也就有了55歲是一道坎，年齡的分水嶺的說法。

但是隨著醫學條件完善，我國的平均壽命已經在78歲左右了，不過55歲卻是中年和老年的分界點。如果人在55歲的時候保養不好，比如說血壓高、血脂稠、血糖之類的，在55歲控制的不好，後期隨著身體機能的衰退，老年人的一些慢性疾病也會來臨。

所以老祖宗認為，55歲是一個坎，這個時候一定要注意才行。

第二坎，年齡到了66歲。

除了55歲外，老祖宗還認為人到了66歲又會是人生旅途中的「一年坎」，那麼為什麼會有這樣的說法呢：

①老祖宗的主觀解釋：

對於六十六歲，也有一些農村俗語的，比如這一句俗語：「六十六，六十六，不死掉塊肉」。

這句話的意思是說，老人虛歲66歲的時候，兒女們，要去集市上買一塊豬肉的，而這塊肉不多不少，正好「六斤六兩」。

然後把這塊肉拿回家，煮熟以後讓老人坐在門檻上吃「六口肉」，已達到為老人「擋災、邁坎」的寓意在裡面。所以在俗語中也就有了「六十六，要吃兒女一塊肉」的說法。為什麼會這樣說呢？

按照老祖宗的說法，古人認為如果是「66歲重歲」的生日，會犯伏吟，而這個歲數是「半季壽」。

而在民間里也有「人生六十六，到此一游」的說法，由此按照老祖宗的說法，六十六歲也是一道坎，一定要注意才行。

②我們科學的去解釋：

按照科學的解釋來說，在古時候古代人的壽命普遍是比較短的，雖然也有一些長壽的人，比如說孟子、乾隆、孫思邈、彭祖等，但是這也屬於鳳毛麟角。

而廣大普通老百姓因為醫療和飲食條件的制約，壽命一般在66歲左右，所以也就有了66歲為一道坎的說法。

不過隨著現代醫學的發展，以及人們生活水平的逐漸提高，這個年齡點已經不是一個終點，而是一個新的起點，但是也要注意為好。

第三坎，年齡到了73歲和84歲。

①老祖宗的主觀說法：

在農村裡有句俗語：「七十三，八十四，閻王不叫自己去」的說法。

這句話的意思是說，人到了73歲，或者84歲以後，也是人生中的第三個「年齡坎」，如果熬過這兩個歲數，那麼老年人的人生就坦途了。那麼為什麼會有這樣的說法呢：

老祖宗認為，這73歲和84歲是個聖人的年齡是有關的。根據一些歷史資料的說法，孔子在73歲的時候去世，孟子則是在84歲的時候去世。對於我國歷史上出現的「聖人」，其實並不多，除此之外還有「王陽明」，「關公」等。

在古代，皇帝雖然是一國之君，但是液比不上「聖人」的，就算是秦皇漢武，唐宗宋祖，甚至成吉思汗也不如聖人。而普通老百姓對於聖人，更是望項其背了。

因此民間里也就流傳了這樣一個說法，孔聖人的年齡是73歲，孟聖人的年齡是84歲，所以老百姓對於這兩個歲數稱為老年階段的「兩個坎」。

②我們科學的去解釋：

從科學的解釋來說，其實人到了73歲，或者84歲以後，隨著身體機能的衰退，這也意味著正式步入老年晚期，所以當進入這73歲、84歲以後，也就進入了長壽的邊緣。