痛風是吃惹的禍嗎？提醒：排尿酸，吃對4種食物，尿酸回歸正常
2、金,菊/輕風·飲
葛根、茯苓、木瓜、菊苣、平臥菊三七、烏梢蛇、白芷都是比較好的降尿酸食物。
它們共同搭配的金`菊`輕風`飲，可以促進尿酸分解和排出，早晚飲用可幫助降低尿酸，消炎止痛，減少和防止痛風發作。
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菊苣，分解尿酸結晶，利尿消腫；
馬齒莧，利尿排尿酸；白茅根，有很強的利尿作用，排出更多尿酸；
葛根、白芷，幫助排出身體廢物、毒素，緩解痛風；茯苓，助睡眠，消炎止痛。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔屬於強鹼性的食物，對於痛風患者來說，日常多吃胡蘿蔔好處非常多。除了能夠幫助中和體內的酸性體液之外，胡蘿蔔中的胡蘿蔔素還幫助增強人體的抵抗力和免疫力。
4、薏米
薏米具有利尿祛濕作用，而且它的嘌呤含量非常低，對於痛風患者來說，應該注意增加尿液的排泄，這樣才能夠使得體內的尿酸順利的排出。
