肝不好人生就黑白！研究顯示「每天喝一杯」降低42%肝癌風險 「每天1~2杯」不只養肝還能穩血糖
咖啡的成分中有許多抗氧化物質，可以有效的降低罹患肝臟疾病的風險，日本研究發現，和不喝咖啡的群眾相比，每天習慣喝1～2杯咖啡的人，得到肝癌的風險足足降低了42％！除了肝臟之外，喝咖啡也能降低罹患心臟病、中風和糖尿病的風險，不喝咖啡的人可能要重新考慮一下了！
(圖片來源：TVBS)
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4.薑黃
透過實驗發現，薑黃能阻擋肝炎的病毒進入健康的肝臟細胞，不讓肝臟被損害，同時屬於辛香料的薑黃，還能促進脂肪消化，提高排毒的能力，以後做料理可以加入一點薑黃粉，不只顏色好看還能打擊壞病毒！
(圖片來源：健康2.0)
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透過吃東西來養肝的同時，也別忘記戒掉一些超級傷肝的行為！像是過量飲酒、熬夜、高脂飲食等，都是造成肝臟負荷過重的行為，千萬別等到肝臟向你抱怨時，才開始後悔～
(圖片來源：TVBS)
想不到咖啡的好處那麼多，小編就算不喜歡咖啡也要偶爾喝一點！
內容參考：《ETtoday健康雲》
