伊能靜自招發福「曬1穿搭」被發現下盤變大 她公開「最理想體重」：不是4字開頭
圖片來源：小紅書
她也分享透過一招碳循環，讓自己瘦身，也就是前3天戒澱粉、第4天開始吃少量澱粉，選擇類似玉米、紅薯等粗糧，以4天為一個循環，一周後就能看到明顯效果，不過她也強調這是自己短期瘦身的方法，建議胃、膽囊不好、貧血的人切勿輕易嘗試，最後也強調健康才是最重要的。
圖片來源：微博
大家覺得呢？
參考來源：三立新聞
圖片來源：小紅書
她也分享透過一招碳循環，讓自己瘦身，也就是前3天戒澱粉、第4天開始吃少量澱粉，選擇類似玉米、紅薯等粗糧，以4天為一個循環，一周後就能看到明顯效果，不過她也強調這是自己短期瘦身的方法，建議胃、膽囊不好、貧血的人切勿輕易嘗試，最後也強調健康才是最重要的。
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