伊能靜自招發福「曬1穿搭」被發現下盤變大 她公開「最理想體重」:不是4字開頭

圖片來源:小紅書


她也分享透過一招碳循環,讓自己瘦身,也就是前3天戒澱粉、第4天開始吃少量澱粉,選擇類似玉米、紅薯等粗糧,以4天為一個循環,一周後就能看到明顯效果,不過她也強調這是自己短期瘦身的方法,建議胃、膽囊不好、貧血的人切勿輕易嘗試,最後也強調健康才是最重要的。

圖片來源:微博


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參考來源:三立新聞

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