立冬補陽，身體暖洋洋！今日立冬「多吃3樣補陽好物」 提前滋補身體：驅寒暖身好過冬
3、焯水好的羊肉放入湯鍋里，加入生薑、白芷一起煮。前面不要蓋蓋子煮出浮沫撈出來，繼續燉煮30分鐘。
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4、下入白蘿蔔一起繼續燉煮30-40分鐘。出鍋前下入少許的枸杞、香菜一起煮沸，起鍋前加入少許鹽調味即可。
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三、白蘿蔔牛腩湯
食材：白蘿蔔、牛腩、香菜。
1、牛腩洗凈切好、白蘿蔔去皮洗凈切塊、蔥姜洗凈切好。
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2、牛腩冷水下鍋焯水，撈起沖洗乾淨瀝乾水待用。
3、熱鍋涼油，下入生薑和蔥一起煸炒出香味來。
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4、下入焯水好的牛腩下鍋煸炒一下。
5、加入適量的清水燉煮30分鐘，下入白蘿蔔一起繼續煲40分鐘左右。
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6、食材燉煮軟爛，出鍋前下入少許鹽調味，香菜點綴增香即可。
7、出鍋上桌即可享用。
Lily美食談碎碎念：
以上就是關於適合秋冬季節滋補身體，「補陽」吃的3樣食材，附上了3道家常菜食譜，入冬了，可以常做給家人吃，尤其是身體虛弱體寒，冬天容易手腳冰涼的人多吃，「補陽」滋補身體，身體暖洋洋，冬天不怕冷哦。
文章參考：今日頭條
