40歲朱俐靜癌逝！醫師警告「7種風險癌症必復發」：開燈睡覺也不行 3徵兆出現「趕快就醫別拖」
江守山建議大家可以多攝取葉酸、每天1000IU的維生素Ａ和Ｄ、纖維素、褪黑激素（幫助睡眠），且多多攝取黃豆製品、綠茶、海帶等食物，最後在保持每天運動30分鐘的習慣，就能養出健康的身體了。而除了內部養生之外，及早發現乳癌並且治療也是關鍵之一，對此乳房外科醫師「陳賢典」就曾在節目《醫師好辣》提醒大家觀察到乳房硬塊時，「3狀況千萬別拖」！
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圖片來源：江守山FB
陳賢典以多年經驗表示，典型良性腫瘤的形狀逝程規則的圓形或橢圓形，且邊界清楚、內容均勻，可以放心地追蹤，不過一旦看到腫瘤形狀詭異、邊界影像模糊不清，可能就有病變的風險建議要趕緊檢查；此外一般良性的腫瘤還會維持穩定大小，如果發現腫瘤變大超過2、3公分也要多多注意，「越大腫瘤即使外型是規則穩定的，其實還是有風險、有潛在病變危險性。」值得注意的是其實不僅女性會得乳癌，男性也有可能會罹患，同時因為胸部比較薄，腫瘤很容易貼到胸壁上，級數可能會比女性來的更高，警示所有國人無論男女都要正視乳房健康。
圖片來源：朱俐靜FB、Heho健康
朱俐靜真的很年輕就走了好可惜...大家一定要多多注意自己的健康唷！
