都說中年以後很容易發福，馬先生有不少朋友都出現了「啤酒肚」，這不自己也「中招」了。最近這幾個月來，他的肚子明顯變大了，肚腩十分明顯，他覺得是中年的變化之一，所以也就沒有在意。

但是除了肚子變大之外，馬先生還覺得自己的身體越來越不頂事了，出去應酬吃飯經常胃口全無，有時候還腹痛，感覺肚子脹脹的難受。忍了好久，馬先生也沒有去醫院，還在公司安排的體檢發現了異常，經CT發現馬先生的腹膜後有一個腫瘤！

這個經歷實在令人心驚，在日常生活中，不少人，尤其是男性到了中年肚子總是格外「突出」，這時一定要當心自己的健康問題。

一、為啥人變胖，會先胖肚子？

臨床上將肥胖根據脂肪聚集的部位不同分為外周性肥胖和中心性肥胖，前者為全身性的肥胖、較為均勻，後者則多為腹部肥胖、內臟脂肪過多。

在男性身上，較為常見的就是中心性肥胖（蘋果型身材），多表現為腹部變粗、四肢纖細、內臟脂肪增加等。而女性身上較為常見的就是外周性肥胖，脂肪主要會聚集在四肢和皮下，相對而言下肢的脂肪會更多一些，又被稱之為「梨型身材」。

男性脂肪存儲部位是肚子，當肚子的「空間」用完後，脂肪就會逐漸向內臟堆積。而女性因為雌激素，默認是大腿和臀部儲存脂肪，其中又以大腿為主要位置。當女性的大腿和臀部儲存脂肪過剩後，肚子也會逐漸變大。

不少人對於胖人沒有概念，甚至很多時候都不理解這麼胖的肚子難道裡面裝的都是脂肪嗎？小艾這就來帶你了解這個問題。

二、肚子特別胖的人，裡面究竟裝了啥？

男性腰圍≥85cm、女性腰圍≥80cm，屬於腰圍超標的界限。

一些腹部肥胖的人，裡面「裝」的多是這兩個物質：

1、皮下脂肪

皮下脂肪是每個人身上都存在的，成年男性和女性的皮下脂肪厚度一般在5~15mm和12~20mm之間，肥胖人群的皮下脂肪會明顯增厚。一些過度肥胖的人群，甚至皮下脂肪的厚度會達到4~5cm。

2、內臟脂肪

這類脂肪和皮下脂肪不同，主要是環繞在臟器周圍，儲存部位也是腹腔。正常情況下，我們的內臟周圍是有一定脂肪的，適量的脂肪可以對臟器起到支撐作用。但一些肥胖的人群，則是內臟周圍脂肪過剩。

一般情況下，梨形身材主要堆積的就是皮下脂肪，而一些肚子大的蘋果型身材者，則多數堆積的是內臟脂肪，更危險。

別不拿腰粗不當回事！腰粗的人會增加多種疾病的患病風險，其中就包含癌症！聽到這裡你害怕了嗎？

三、划重點：腰越粗，人也越容易患癌！

歐洲的研究人員曾對4.3萬名成年人進行了12年的隨訪後發現，腰圍每增加11cm，腦膜癌、食管腺癌、膽囊癌、胃癌、肝癌以及子宮癌等與肥胖相關的癌症患病風險會增加13%。

那麼，腰圍過粗還和哪些疾病相關呢？

過大可能會導致脂肪大量佔據正常組織的空間，繼而引起胸悶疲倦、消化不良以及呼吸困難等卜不適癥狀。還會增加罹患三高、冠心病、腦中風等多種疾病的風險。

總的來說腹部肥胖會增加包括癌症在內多種疾病的風險，有時候癌症也會導致腹部變大，當腹部存在腫瘤時，肚子可能會有反饋。

四、肚子出現這些癥狀，可能需要當心癌症

1、摸到腫塊

早期癌症一般難以摸到腹部腫塊，但隨著病程的發展，病灶發展到一定程度時，會在腹部摸到明顯的腫塊。

2、腹痛腹脹

腹部內的病灶逐漸增大，會導致患者出現腹痛的不適癥狀，一般為隱痛、脹痛感。當病灶侵襲到周圍器官時，還可能有劇烈的疼痛感以及腹脹癥狀出現。

3、壓迫癥狀明顯

病灶生長到一定大小時，會導致周圍的臟器受到壓迫，壓迫胃腸道會導致食欲不振、噁心嘔吐等癥狀出現；壓迫到泌尿系統則會引起尿頻尿急、排尿困難等癥狀出現；而壓迫到靜脈、淋巴管時，則可能會導致下肢水腫，身體異常出血等。

腹部肥胖對於健康而言就像是埋下了一顆「地雷」，保不準什麼時候就爆炸了。建議腹部肥胖的人群，一定要及時通過科學的方法進行減重，別等到患病之後再去行動，那時候往往已經太晚了！

文章參考：今日頭條

腹部肥胖，她每天睡前做這個動作，燃脂體內脂肪，一周掉了四公斤！瘦腰平腹，快學起來吧！！