愛吃1種水果 !27歲女子半夜「突發腦梗」離開 醫生勸:天天吃「等於喝一桶油」


(2)葡萄

常見的水果葡萄,其中也含有大量的糖分,進入到身體中,很容易被吸收,其中所含有的糖分進入到血液中,也會導致血液的黏稠程度不斷升高,更容易出脂肪斑塊,導致血管堵塞。


遠離高血脂,應該怎麼做?


第一、戒掉煙酒

日常生活中一定要養成戒煙戒酒的好習慣,煙酒中都含有大量的有害物質,長時間攝入很容易導致血液黏稠度升高,更容易出現血管堵塞,加速血管硬化的情況,一旦控制不好,很容易又腦梗等多種心腦血管疾病。


第二、做到2慢

早上起床的時候一定要小動作,由於經過一夜的睡眠,人體打水分配大量的蒸發掉,第二天早上起床的時候,血液的黏稠度會升高,如果這個時候動作比較激烈,血壓很容易升高,從而刺激到血管,一旦血管中多餘的脂肪掉落到血液中,很容易出現堵塞血管的情況。

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第三、補充營養

血脂比較高的人,也要養成多喝水的好習慣,同時在喝水時加一些海·亞·烯·酸營養,能夠迅速清除血管內壁上滯留的大量的脂肪斑塊,乳化分解血管中多餘的血栓,血液循環會變得更加順暢,血管的硬化程度也會減緩,血管不容易堵塞,腦梗等疾病才會離我們遠遠的。


文章參考:搜狐

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