高齡生下女兒！吳淡如為她「跑遍六大馬拉松」突爆：舊疾纏身34年 認了病況變化「是偉大的母愛」
吳淡如也不是一直都身體健康，透露現在的身體比年輕時還健康，自曝25歲就有50肩了，以前遇到天氣變化時都會痠痛不已，幸好現在的症狀減輕了80%，擁有好的體能，讓行動力提升許多，前陣子才剛結束日本四國遍路的朝聖之旅，每天走超過20公里，正能量喊話：「只要身體愉快，精神自然就會健康！」
圖/翻攝自 吳淡如 臉書
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吳淡如過去曾多次分享身體亮紅燈的情況，年逾50歲的她體脂飆破35％，咬牙苦撐飲食控制的搭配運動，成功讓體指達到近年來難以達成的目標，當時也釣出醫師回覆：「您的數據感覺是滿嚴重的『肌少型肥胖症』的，體脂率過高除了脂肪太高，主要還是肌肉太少。」建議吳淡如在體重下降的同時也要監控一下肌肉流失了多少，飲食上也要注意蛋白質比例，相信現在的身體數據一定很標準了。
圖/翻攝自 吳淡如 臉書
上了年紀後還有這種毅力，果然為母則強啊！
