【日本秘方】不藥而癒的「手指按摩神奇秘術」，每天2分鐘，身上疾病無聲無息地消失！

進行指甲按捏時，採用腹式呼吸法：吸氣時，鼓起小腹，呼氣時，收縮小腹，關鍵是注意按捏刺激和呼吸在時機上的配合：在吸氣時，交感神經興奮，應減少刺激；呼氣時，副交感神經興奮，應加強刺激。

所以一定要在呼氣的同時進行指甲按捏；在吸氣時，不要用力進行按捏。

二、典型病例：

1、失眠：

張某，女，59歲，患失眠多年，常吃安定來維持正常睡眠。

2005年7月15日，開始進行指甲按捏，早晚各一次，主要按捏小拇指，按捏時間為每次10分鐘。

3天後，在晚上按捏時就睡著了。

半月後，停止用藥。

每天堅持指甲按捏，一直沒有間斷，睡眠每天8小時左右，自覺精力充沛，渾身輕鬆。

2、降血壓：

畢某，女，38歲，2005年1月上午9時的血壓值均為160／110mmHg,自覺頭有點漲。

2005年7月10日開始進行指甲按捏，兩周後，同是上午9時，血壓降到130／80mmHg。

現在一直堅持指甲按捏，血壓雖然有時也有所變化，但大體上均保持穩定。

三、討論：

從中醫的經絡學角度上講，十二經絡的「井」穴都位於手足之端（足少陰腎經湧泉穴除外），是兩經脈氣流的交接要點，古人把經氣運行過程用自然界的水流由小到大、由淺入深的變化來形容。

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從四肢末端向肘、膝方向依次排列分為井穴、滎穴、輸穴、經穴、合穴，把位於手足之端的井穴喻作水的源頭，是經氣所出的部位，因此，經常刺激這些部位，就可以通氣血、調經脈，使陰陽平衡、協調，從而達到治病祛邪的目的。

從西醫學的角度上講，我們的內臟活動是靠植物神經來調節的，植物神經包括交感神經和副交感神經。

當交感神經持續處於優勢狀態時，腎上腺素的作用增強，血管收縮，可引起血流障礙，使細胞得不到所需的氧氣和營養，廢物和有害物質就會在體內堆積，同時血液中的淋巴細胞減少，顆粒細胞過度增多，對機體組織產生破壞作用，造成排泄、內分泌功能失常。

從而導致疾病的發生。

因為指甲生長的邊緣是神經纖維密集的地方，並且敏感度較高，刺激後，能迅速傳導給植物神經，以調整其平衡，促進其運動，調節其功能，從而達到恢復免疫力、治療疾病的目的。

在指甲按捏療法的同時，結合運用腹式呼吸法的原理：吸氣時，小腹鼓起，膈肌下降，肺泡通氣量增多，呼氣時，小腹內收，膈肌上升，肺泡排氣量增大。

吸氣時，交感神經興奮，做指甲按捏時不用力，減少了對交感神經的刺激，呼氣時，副交感神經興奮，用力做指甲按捏，增加了對副交感神經的刺激，故能起到事半功倍的效果。

這樣不但大大增強了氣體交換的效率，促進了全身的血液循環，而且對身體的各個臟器也起了促進運動和內部按摩的作用。

通過實踐我體會到：「指甲按捏療法」是一種既經濟、又方便，並且很有效的健康療法，藉此機會，我把這種方法推薦給廣大的反射學愛好者，它的原理與效果，還有待於我們更進一步的在實踐中去探討。