春分吃這個，養生又養胃，幫你找回身體好狀態
日月陽陰兩均天，玄鳥不辭桃花寒。
從來今日豎雞子，川上良人放紙鳶。
又到一年春分日，春分分的是晝夜的長短，因為太陽直射赤道，白晝與黑夜的均等，那麼人體的陰陽均等更要重視起來。保持身體的平衡，避免情緒的波動。春分日人體的血液和激素活動正處於相對的高峰期。春季本就是氣溫變化最無常的時候，一旦導致身體平衡被打亂，極容易引起高血壓、心臟病及月經失調、還有痔瘡及過敏性疾病等。
今天我們就來說說春分時節應如何保養身體，春分屬仲春，此時肝氣旺，腎氣微，故在飲食方面要戒酸增辛，助腎補肝，同時，由於肝氣旺，易克脾土，雨水較多，易生濕，因此飲食方面同時也要注意健運脾胃，健脾祛濕。飲食上可多吃薑、蔥、蕎、韭菜、淮山、枸杞、馬鈴薯、椰菜、雞肉、鯉魚、鯽魚等，同時也可結合藥膳進行調理。
