14歲國中少女得糖尿病！營養師一查「三餐菜單」太致命 媽媽崩潰「自責哭喊」：害了女兒一輩子
一日三餐都是高糖食物，讓營養師聽了震驚不已，無奈勸告：「有時候給小朋友吃甜的，吃孩子喜歡的，並不代表媽媽很愛你。」值得注意的是，雖然少女的爸媽都沒有糖尿病，但爺爺奶奶都有，所以還是存在遺傳性糖尿病史，再加上平時沒有控制攝取糖分，精緻糖過量情況下，才使她年紀輕輕就罹患糖尿病！
圖/翻攝自 三立新聞
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針對每日精緻糖的攝取量，衛福部規定只能佔總熱量的5%至10%，通常一杯全糖手搖飲就爆表了，即使是看起來健康的調和蔬果汁，小小一瓶也含有6顆方糖，不知不覺就會超量攝取，營養師建議家長想給孩子吃點心的話，可以挑選清淡且低糖的，像是愛玉冰、仙草、優酪乳、豆花、糖炒栗子、法國麵包和堅果等。
圖/翻攝自 醫師好辣 YouTube
別讓所謂的愛變成一種傷害，該控制的還是不能多給啊！
