吃對就逆轉！手把手學會「菜豆仔加一物」降壓降糖 防老花眼「糖尿病也有改善」勝過吃補藥
生豇豆中是含有對人體有害的有毒物質的，好在這種有毒物質可以通過高溫烹煮被破壞。所以，大家在食用豇豆的時候一定要加工熟了再吃，切忌生食。另外，雖然豇豆的營養豐富，但若多食也討不到什麼好，反而會引起腹脹、消化不良等不適，因此要注意攝入量。
快來試試看吧～
文章來源：搜狐
生豇豆中是含有對人體有害的有毒物質的，好在這種有毒物質可以通過高溫烹煮被破壞。所以，大家在食用豇豆的時候一定要加工熟了再吃，切忌生食。另外，雖然豇豆的營養豐富，但若多食也討不到什麼好，反而會引起腹脹、消化不良等不適，因此要注意攝入量。
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