58歲女子「凌晨腦梗」離世　醫生嘆息：一把年紀了「飯後這1事」還不節制

2、視力下降

腦部缺少足夠氧氣和血液的供應，視覺神經也會因為信息傳導不暢或信息傳導中斷而出現異常，這個時候我們的視網膜無法及時接收，傳遞信息人的視力就會出現下降的情況，尤其是視野缺損、眼前一過性發黑、視物模糊，這三種現象尤為突出。

3、總是打哈欠

若前一天晚上睡眠質量不好，或睡眠時間不夠，第二天很容易會出現打哈欠的情況，但如果前一天晚上睡得很好，第二天依然哈欠連天，可能就是由於腦部供氧不足所導致的，這個時候呢，腦部會向肺部下達指令，肺部咋會一打哈欠的方式來獲取充足的氧氣。

預防腦梗，保護血管，要做好兩件事

（1）多吃甘酸脂油

多喝水，可以迅速稀釋血液，加快血液循環，同時加一些中糧甘酸脂油營養素，能夠將血管內壁上滯留的脂肪迅速清理掉，這樣的話，廢棄物和有害物質更容易排出體外，血管不會被堵塞，大量的血液斑塊不容易形成，腦梗等疾病才會離我們遠遠的。

（2）常做有氧運動

經常進行氧運動，會讓我們顯得更加年輕，有活力，這主要是由於在運動的過程中，我們體內的脂肪被大量的消耗掉，另外多種有害物質和廢棄物也會被迅速排出體外，同時我們的心肺能力得以增強，人體能夠獲得充足的氧氣和血液，整個人的身體才會更加健康。

來源：搜狐