善良溫柔女「婚後天天與夫爭吵」下場讓她後悔莫及　別總是「把壞脾氣留給家人」對陌生人很客氣

蘇滿滿在學校甚至還充當著班長這個很重要的職務，老師常常說：有蘇滿滿當班長，自己都放心不少，這孩子性格好。

這樣一看，蘇滿滿並不是一個壞孩子，她只是把最差的脾氣留給了家人。

現實生活中，你有沒有這樣那樣的壞脾氣，常常對外人是一副好好先生，好好孩子的樣子，但回到家裡，最多的是把壞脾氣留給了家人呢？

我們怎麼能良好的控制自己的壞脾氣呢？

一、學會跟家人溝通

要與家人好好溝通，傾聽自己內心深處都在想些什麼，下次在遇到脾氣忍不住的時候，能否先聽別人把話說完之後，再想想自己是不是有亂發脾氣了。

二、換個角度看待事情

有時候我們生氣最主要的問題是因為家裡的人，做的事情讓自己不順心了，這個時候就需要你去換個角度，去思考一下，我們是因為什麼不開心，站在他的角度想一想這些事情對他，甚至對於自己來說有什麼好處？

三、學會自己平復情緒

心理學研究發現，人在憤怒的時候會出現「意識狹窄」現象，會盯著負面訊息，這個時候，你就要試著不想那麼多，找個地方冷靜一下，平息一下怒火。

先處理情緒，再處理問題，只有這兩個步驟都完成了，才算真的把這件事情處理完，也只有這樣才不會積累負面情緒。

決定一個家庭幸福的原因，不是貧窮或富有，不是健康或疾病，而是我們與家人相處時的態度，是我們向家人所展露的情緒或脾氣。

心理學認為：一個心理成熟的人一定能夠控制自己的情緒，他們能夠接受並承認生活中所有好的和不好的情緒，合理地消化或者轉化，並採取積極的回應。

生活中明明我們都知道的道理，卻在現實中一遍一遍重演。

願你在發脾氣的時候多想一想這件事值不值得自己生氣，莫要讓一時的生氣，沖昏你的腦袋，從而失去了自己最親近的人，讓自己後悔不已！

參考來源：今日頭條