白髮越來越多？因為你經常吃「三種食物」最好少吃點

很多人都說掉髮以及白髮多都是肝腎氣血不足等症狀。經常會表現為黑眼圈明顯，怎麼睡都睡不飽，並且臉色暗黃皮膚差。那麼我們可以經常使用醋泡黑豆就能幫我們有效的改善此類問題。 

醋泡黑豆做法：

1、把洗淨晾乾的黑豆放入炒鍋中中火乾炒。

 
2、五分鐘後能聞到一股豆香味兒，並聽到一點「劈劈啪啪」的聲音，這是黑豆在爆皮，待皮都爆開後，轉小火再炒五分鐘 。 

3、放入容器中，在通風處晾涼 。  
4、把晾涼後的黑豆放入一個有蓋子的容器內，倒入可以沒過豆子的醋 。(什麼醋都可以，這邊使用的是陳年老醋。) 
5、待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盤了。加上蜂蜜，拌勻即可食用 。  
食用方法：一次不用多吃，兩三顆就可以了，但要堅持食用才有效黑棗性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營養元素，有補腎與養胃的功效。並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助。 

此外還有黑棗也能讓頭髮烏黑亮麗。黑棗被稱為「營養倉庫」，經常食用可以幫助女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑髮佳品。喝蜂蜜水對身體還有很大作用，想身體好就要多喝蜂蜜水，大家延續喝蜂蜜水的好習慣時，也會幫你改善白髮的問題，並且早晚調些蜂蜜水喝對頭髮皮膚也都有很好護理作用。

別再三天兩頭跑美髮院染髮了！來試試這些「天然的染髮劑」吧~