深夜腦梗！醫生：55歲男子突然「左側手腳無力」腦梗肢體癱瘓　提醒中老年人「晚飯後要少做4件事」保健康

上個星期一天的深夜，救護車呼嘯而至，送來一位55歲的男性患者，李師傅。

他晚上打麻將時突然出現左側手腳無力，隨後昏迷，暈倒在地，牌友急忙呼叫120送到醫院。

醫生趕緊給患者安排磁共振檢查，診斷是「急性大面積腦梗死」，雖然醫生經過積極的治療，最終患者性命是保住了，但是遺留了嚴重的肢體癱瘓。

卧床的李師傅

從家屬口中得知，李師傅，早在1年前就查出患有高血壓，高血脂，平時也有頭暈，手麻的癥狀，但他自認為身體很好，就沒有在意，也沒有吃藥。

他有個「愛好」，就是經常晚飯後與朋友打麻將，一打就是幾個小時，屁股一坐就不起來，也不怎麼喝水。

經常打到凌晨才回家，而且有30年吸煙的習慣，每次打麻將至少要抽一包煙，這次發病就是倒在麻將桌下。

醫生綜合分析患者的病情後認為，李師傅這次腦梗發病的原因，與長期吸煙、高血壓，高血脂、久坐不動，喝水少等危險因素有關係。

所以，提醒大家，特別是過了50歲的朋友，晚上血液循環相對較慢，是腦梗死發病的高危時段，一定要注意。

如果不想得腦梗，吃完晚飯後不要立即做4件事：

第一，飯後不要立即吸煙

俗話說 「飯後一根煙，賽過活神仙」。

但多項研究早已證實，吸煙是腦梗死的常見危險因素。

與不吸煙者相比，長期吸煙者發生腦梗風險會高出2.5倍。因為煙草中含有的尼古丁，焦油等成分會收縮血管，促進動脈粥樣硬化，升高血壓血脂，從而增加腦梗的風險。

飯後立即吸煙，尤其是晚飯後，會比平常吸10支煙的毒性還大。因為飯後人體為了消化食物，血液循環會加快，而此時吸煙，就會導致更多的有害物質，被人體吸收。

而且飯後，血液大量流入到胃腸道，此時大腦的血流量相對會減少，這就可以解釋為什麼飯後人容易犯困，也容易誘發腦梗。

醫生忠告：飯後不要立刻吸煙。實在要吸煙，最好在40~60分鐘後再吸煙。不過，魏醫生在此還是建議戒煙為好，戒煙從來都不晚。

第二，飯後不要立即吃水果

水果富含人體必需的維生素和礦物質，多吃水果對健康是有好處的。但是也要選擇合適的時間吃，才能達到保健效果。因為不同的食物種類所需耗費的消化時間不同。研究發現，水果在胃中停留時間約20至40分鐘，但一般正常所吃下的五穀根莖類食物和蛋白質食物經胃腸道分解消化的時間則更長，約需1.5小時或以上。

若吃完飯後又立即吃水果，就會被食物阻滯在胃內，影響消化功能。

醫生忠告：建議吃水果的最佳時間是在飯前一個小時或飯後兩個小時。

第三、 飯後不要立即睡覺

很多人吃飽飯後就容易犯困，有睡意，就立即躺沙發或上床睡覺了。事實上，吃飽飯後立刻睡覺，對健康是有害處的。對年輕人可能影響不大，但是對於中老年人影響就會很大。

剛吃完飯就睡覺很容易引起食物反流，造成胃液刺激食道，容易引起反流性食管炎，久而久之甚至會增加患食管癌的風險。

而且飯後，人體血液會進行自動調節，大量的血液會輸送到消化系統，此時的心臟，大腦等重要器官的血流量相對會減少，這時會加重腦供血不足，甚至會誘發腦梗死。

醫生忠告：建議最好在吃完飯後1~2個小時再睡覺。