14歲突發腦梗！腦梗來臨「睡覺先知」有5個異常是預警信號　3類人要注意「最易患腦梗塞」

提及腦梗塞的話題，大家總會聯想到七老八十的人群。但是近年來，許多年輕人也紛紛突發腦梗。

南急診科曾收治過一位腦梗患者，年僅14歲，。對此，醫師熊申生表示，該少年之所以突發腦梗，與他的不良生活習慣離不開關係——經常熬夜、長期喝飲料，最終導致腦梗發作。

2020年NEJM發表過一項卒中風險研究，數據從1990跨越到2016年，而國人佔據了全球卒中風險的榜首，風險概率高達40%。也就是說，每10個國人就有4個發生中風。更可怕的是，相較於發達國家，發病年齡提早了10年。

為什麼腦梗越來越多？很可能與飲食結構有關，臨床調查發現，大多數的腦梗患者有著相類似的飲食習慣……

一、腦梗多半是「吃」出來的

腦梗死又稱缺血性腦卒中，因流入腦部的血管突然堵塞，導致血液循環受阻，引起腦細胞壞死的疾病。在早期不進行適當的干預，很可能會留下後遺症或死亡的可能。

那麼，腦梗跟「吃」又有什麼關係呢？要知道，我們腦部的血管非常脆弱、狹窄。如果每天攝入過多可引起血液粘稠的食物，就會加速血液脂肪堆積，引起血管發生堵塞，誘發腦梗。尤其是以下幾種食物，不少人都愛吃：

含糖飲料：美國一項研究發現，喝含糖飲料可提高死亡率；哈佛大學一項關於糖分與健康的研究也發現，每天飲用含糖飲料1—2杯，可增加35%猝死風險，增加16%中風風險。

如果每天攝入過多的糖分，這些物質可造成血糖迅速升高，易導致肥胖等代謝疾病，最終引起腦梗的可能。開篇中的14歲小男孩，正是由於非常喜歡喝飲料，小小年紀就「招惹」上腦梗。

高鹽食物：鹽是不可或缺的調味品，但吃得太多，也會對心血管不利。研究顯示，9.5%的心血管代謝死亡都與鹽有關，太多的鹽分使血壓升高，降低血管彈性，同樣使得血液變得粘稠，加速血管堵塞。

加工肉類：加工肉也是高糖高鹽的食物，在加工過程需要鹽腌、風乾、發酵、調味等處理。對於50歲人群而言，糖尿病風險與每天多吃紅肉有關。而卒中又與糖尿病、肥胖、高血壓等脫不了干係。

二、睡覺時出現5種跡象，警惕腦梗信號

腦梗是生活中常見的突發性疾病，雖然發病較急，但在發作前一般有跡可循，尤其是睡覺時，出現以下5種異常表現，就要提高警覺了。

1、頭痛

入眠時，大腦和肢體活動減少，血液粘稠度更高，更容易形成血栓，堵塞血管，患者會感覺到持續性的頭痛。

2、手腳麻木

睡覺時，明明沒有壓著肢體，卻又頻繁出現手腳麻木。手、腳這兩個末梢的部分，會因為血液循環不通暢，出現左、右一側麻木。