50歲扛兩邊責任！楊月娥「顧癱母養重症女兒」夾中間喘不過氣 「媽媽面前痛哭醒悟」：學會善待自己
在人生的道路上，成長的每個階段都有著相對應的壓力，不可否認討生活，確實不容易！然而若問其中最辛苦的階段，相信許多讀者都會認同，在40到50歲左右的年紀壓力最大，因為這時大多數的人都正面臨著，照顧長輩及養育下一代的雙重責任與壓力，甚至還因此被形容為「三明治世代」，意指這個年紀被夾在壓力之間喘不過氣的狀態...
圖片來源：楊月娥臉書，下同
對此，知名主持人楊月娥更是感觸極深，因為在半百的年紀，她先後經歷母親癱瘓、女兒確診重症末期的噩耗。但令人佩服的是，在面對這沉重到幾乎讓人絕望的親情與照顧壓力，楊月娥不僅一路堅強挺過了最煎熬的時刻，還從中學會了用更豁達的角度看待人生，在受訪時她那發人深省的體悟更引起無數網友的共鳴。
圖片來源：ETtoday
據《FIFTY PLUS》報導，楊月娥坦言，自己永遠也忘不了3年前同時照顧重症的小女兒，與癱瘓臥床母親的經歷，「我那時候就是過著醫院家裡兩頭跑的日子，坦白說，是連崩潰的時間都沒有！」更慘的是，在最需要冷靜、並深思熟慮如何照護母親跟女兒時，楊月娥應迎來了更年期，情況了說是雪上加霜...
憶起當時的情況，楊月娥不禁苦笑說，彷彿命運的戲弄，「女兒進醫院後，生理期就跟著停了，直接進入更年期...我在家裡一個人的時候，就開始莫名掉眼淚、更年期該有的潮紅、失眠，情緒不穩的症狀通通沒少。」其中印象最深刻的是，一次在母親棉前崩潰的經歷，「後來我真的受不了，抱著她哭說：媽媽妳要幫我，妳如果不幫我，我會倒下來。」
萬幸的是，後來在長照母親的過程中，楊月娥學會如何調解壓力，「其實最煎熬的不是照顧本身有多辛苦，而是眼看媽媽痛苦、不舒服，自己卻無能為力。所以現在我如果覺得情緒已經超載了，就暫時抽離交給別人處理，不要讓責任壓垮自己！」事實上，楊月娥也因此找到了堅持的動力，除了幫兄姊們扛起照顧母親的重任外，還順利地陪伴女兒渡過難關，成功抗癌。
如今再回頭看待這幾這些年走出絕望，並用正向的力量讓一切都漸入佳慶的心路歷程，楊月娥笑說自己的感觸真的很深，「到現在50幾歲的年紀，沒有什麼比好好過日子更重要。怎麼好好過日子？我覺得就是善待自己的心。憤怒和怨懟會傷心、更會傷身，我現在的練習就是不要想當所有人的救世主，至少要意識到自己肩膀上有幾件擔子，然後告訴自己：放掉一點、再放掉一點。」
最後，楊月娥還不禁有感而發：「有些事情你會生氣、覺得命運不公平，但人生很長，你如果拉長、拉遠了看，某一天你也許會感謝它們。」並以自身為例提醒所有正負責長照親友的辛苦照顧者們，一定要試著「凡事不再堅持自己一肩扛起」，有時候多依賴其他親人，反倒能讓家人的心變得更貼近！
能挺過最艱難的時刻並堅持至今真的很不容易，楊月娥的觀念好令人敬佩，也希望她的想法能幫助到大家～